annons
Benny Eriksson

Benny Eriksson

Cyklat i år
Cyklat i år 668 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st

Tävlingledare för "Förbifarten" Katrineholm 22 september 2012
Personbästa Halvmara 1990 efter 17 månaders träning 1.15.57 i Stockholmsloppet som var ett riktigt rekordlopp med många bra tider. +17 vindstilla och lätt regn. Jag har sprungit 13 göteborgsvarv 1.16-aldrig över 1.28. Milen har jag sprungit på 33.27 i ett statslopp (Södertälje) någon gång 90-92. Maran strax under 3 timmar hade en riktigt bra tid men var tvungen att bryta p.g.a. en fot som sa i från vid 28km med ett snitt på 3.55per km. Nu har jag gjort en mara till Stockholm 2015 och det känns det kan bli flera. Jag har även lyckats att komma över 1.30 på halvmara Göteborgsvarvet 2015.

Målsättning:

Att göra ett marathonlopp till.

Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
Hälsogymmet1:00:00
Hälsogymmet1:00:00
Blev ett inomhuspass idag. Har haft känningar i halsen några dagar.
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 19
6
Stentarundan30,1 km • 27,46 km/h
Stentarundan30,1 km • 27,46 km/h
Har tagit det lugnt en vecka p.g.a. Förkylning eller allergi.
6
9
9
10
Långpass på fredagkvällen93,5 km • 30,59 km/h
Långpass på fredagkvällen93,5 km • 30,59 km/h
Har känt mig lite seg några veckor, men i dag fick jag ett skönt svar :)
10
11
11
12
Stentarundan 30,1 km • 30,57 km/h
Stentarundan 30,1 km • 30,57 km/h
Började regna precis när jag startade. Försökte trycka på för att hålla mig ...
12
v. 19
Cykel:
27,0 km/h
8:01:29
217,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:01:29
217,0 km
Vecka 21
21
21
24
24
26
26
v. 21
Cykel:
27,0 km/h
7:04:27
190,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:27
190,6 km
Vecka 22
27
Måndagspass 54,2 km • 30,38 km/h
Måndagspass 54,2 km • 30,38 km/h
Ett ganska lugnt pass tryckte på lite extra andra halvan för att klar 30 snitt. ...
27
29
29
2
Valla-Sköldinge-FlodaValla-Forssjö-Hem44,3 km
Valla-Sköldinge-FlodaValla-Forssjö-Hem44,3 km
GPS:en lade av efter 5 km :( kändes riktigt bra och jag höll säkert 31 i snitt.
2
v. 22
Cykel:
23,2 km/h
14:00:02
369,0 km
Totalt:Total tid:
 
14:00:02
369,0 km
annons