Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Foruminlägg Följer Följs av

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 92 st
Löpt i år
Löpt i år 1351 km
Tränat i år
Tränat i år 130 h

67-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Långpass21,2 km • 5:52 m/km15
15
Långpass21,2 km • 5:52 m/km
En regnig helg innebar att långpasset genomfördes på måndag. Jag trodde att en ...
1
2
2
3
Regntunga skyar13,3 km • 5:46 m/km13
13
Regntunga skyar13,3 km • 5:46 m/km
Passet blev något kortare än beräknat pga en regnskur som störde. Men det fick ...
3
4
Kort Quiltvarv16,5 km • 5:33 m/km14
14
Kort Quiltvarv16,5 km • 5:33 m/km
En klassiker som jag inte sprungit på länge. Bra temp, bra vind och bra fart. ...
4
5
5
6
Långpass20,1 km • 5:38 m/km14
14
Långpass20,1 km • 5:38 m/km
Efter tre kilometer kändes det tungt, och jag bestämde att det inte skulle bli ...
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:42/km
6:45:08
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:45:08
71,0 km
Vecka 28
8
Blandad löpning13,6 km • 5:34 m/km13
13
Blandad löpning13,6 km • 5:34 m/km
Sol, vind men inget vatten. En riktigt behaglig dag där jag kom igång efter två ...
8
9
9
10
Ängeby +14,1 km • 5:30 m/km14
14
Ängeby +14,1 km • 5:30 m/km
Inte så mycket att orda om - asfalt/grus/konstgräs-underlag med backar upp/ner ...
10
11
11
12
Puh13,2 km • 5:42 m/km14
14
Puh13,2 km • 5:42 m/km
Idag var det varmt, och jag tänkte ta det mycket lugnt hela vägen. Men efter 6 ...
12
13
Tidigt pass13,2 km • 5:30 m/km14
14
Tidigt pass13,2 km • 5:30 m/km
Pga värmen gav jag mig lov att skippa långpasset idag. Men det blev varmt i ...
13
14
14
v. 28
Löpning:
5:34/km
5:00:29
54,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:00:29
54,0 km
Vecka 29
15
Långpass Vallby21,1 km • 5:36 m/km14
14
Långpass Vallby21,1 km • 5:36 m/km
Jag kom igång bra, och höll en bra fart hela långpasset. Det kanske märks att ...
15
16
16
17
Byrunda13,5 km • 5:30 m/km14
14
Byrunda13,5 km • 5:30 m/km
En kraftig regnskur före passet gjorde att jag höll mig nära hemmet om det ...
17
18
18
19
Backar13,6 km • 5:39 m/km14
14
Backar13,6 km • 5:39 m/km
Idag letade jag upp några backar att jobba i. Det tog bra. I övrigt inget att ...
19
20
Skitpass13,5 km • 5:51 m/km14
14
Skitpass13,5 km • 5:51 m/km
Idag hade jag tänkt ta ett sedvanligt långpass, men när jag gav mig iväg kände ...
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:39/km
5:48:18
61,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:48:18
61,7 km
Vecka 30
22
Långpass20,2 km • 5:34 m/km14
14
Långpass20,2 km • 5:34 m/km
Det var en betydlig skillnad idag jämfört med i lördags. Det gäller nog främst ...
22
23
23
24
24
25
Österrike t o r18,0 km • 5:38 m/km14
14
Österrike t o r18,0 km • 5:38 m/km
Tro det eller ej, men vi sprang till Österrike idag. Det är en liten håla ...
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:36/km
3:34:02
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:02
38,2 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km