annons

Lars Eriksson

1957
Storvreta
Medlem sedan 7 januari 2012

Joggpers

Joggpers 5:25 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 143 st

Löpt i år

Löpt i år 1673 km

Tränat i år

Tränat i år 221 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

Ängeby+16,4 km • 6:01 m/km

Mulet och ganska svag vind är ju ett bra löpväder. Så när jag var hemma efter ...

Cykelbanan och Fullerö Hage15,2 km • 5:57 m/km

Segt i början som vanligt, men jag avslutade med 5 km intervaller. Med hjälp av ...

Bordtennis1:00:00

Storasyster på besök betyder bordtennis i kvartersgården,

Byrunda10,2 km • 5:55 m/km

En byrunda i värme och blåst efter bordtennisen. Det är inte ofta jag ...

Cykelbanan och Fullerö Hage12,1 km • 6:06 m/km

Kraftig blåst som blåste åt fel håll. Aldrig får man vara nöjd. Det var motvind ...

v. 31

Löpning:

6:00/km

5:23:15

53,9 km

Annat:

1:00:00

Totalt:Total tid:

6:23:15

53,9 km

Vecka 32

Bordtennis1:15:00

Ett nytt bordtennispass, men det är lika många enkla missar som tidigare

Bordtennis nr 31:15:00

Sista bordtennisen för denna gång med Storasyster

Kyrsta+11,6 km • 5:52 m/km

Ett kort löppass innan det är dags att åka till Uppsala och fira äldsta ...

Byrunda + Fullerö Hage18,2 km • 5:46 m/km

Jag är också förvånad. Men det var fina förhållanden och känslan var god. ...

Byrunda + Fullerö Hage15,3 km • 6:04 m/km

Inte alls lika pigga ben idag, så jag fick kämpa för varje kilometer. ...

Ängeby+13,1 km • 6:04 m/km

Jobbigt idag igen, men jag övertygade CG att jag skulle ta en extra runda i byn ...

v. 32

Löpning:

5:56/km

5:45:50

58,3 km

Annat:

2:30:00

Totalt:Total tid:

8:15:50

58,3 km

Vecka 33

The Farm14,1 km • 6:23 m/km

Efter att ha passerat The Farm kom eländet: En väg mellan två åkrar utan något ...

Cykelbanan och Fullerö Hage13,1 km • 5:58 m/km

bättre förhållanden idag och som vanligt en trög start. Men det lossnade på ...

Byrunda + skogsväg15,4 km • 5:58 m/km

Varmt idag, men jag har vant mig med värmen och störs inte av det. Men det blir ...

Moskén+byvarv (pass nr 100 i år)15,4 km • 6:15 m/km

Efter en bussresa till moskén började jag löpningen hemåt. Det börjar med en ...

Cykelbanan och Fullerö Hage12,3 km • 6:03 m/km

Dålig fart igen i början. Jag tog några korta intervaller mot slutet av passet, ...

v. 33

Löpning:

6:08/km

7:10:51

70,3 km

Totalt:Total tid:

7:10:51

70,3 km

Vecka 34

Uppvärmning och intervaller10,2 km • 5:38 m/km

Jag började med 4 kilometer i vanlig lufsfart (6,00/km). Sedan övergick jag ...

Byrunda15,1 km • 5:57 m/km

Några korta fartökningar, annars var det lugnt tempo.

Byrunda15,1 km • 5:55 m/km

Litet lätt regn till och från gjorde att jag höll mig inom byn om det skulle ...

Blandpass15,2 km • 5:51 m/km

Först en tur mot Ängeby, vändning och sedan början på Låtavarvet men vändning ...

v. 34

Löpning:

5:51/km

5:25:11

55,6 km

Totalt:Total tid:

5:25:11

55,6 km

Vecka 35

Ängeby+13,3 km • 5:56 m/km

Jag sprang mot Ängeby och svängde vänster mot Vattholma. Det är mycket upp och ...

Fullerö t o r och intervaller11,0 km • 5:57 m/km

Jag började på cykelbanan mot stan och vände vid Fullerö Handel. Hemkommen blev ...

Fullerö Hage + Byrunda15,5 km • 5:44 m/km

Idag var benen väldigt pigga, och alla kilometer var under 6,00.

Cykelbanan och Fullerö Hage15,1 km • 5:47 m/km

Ytterligare ett bra pass med jämn fart på pigga ben. Men det blir ganska många ...

v. 35

Löpning:

5:50/km

5:20:35

54,9 km

Totalt:Total tid:

5:20:35

54,9 km

Vecka 36

v. 36

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons