annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 44 st
Löpt i år
Löpt i år 651 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Bordtennis1:20:00
Bordtennis1:20:00
Idag var det en litet större grupp och spel med flera olika kamrater. Det ...
23
24
24
25
25
26
Cykelbanan och Fullerö Hage13,4 km • 5:41 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage13,4 km • 5:41 m/km
Idag gick det undan ganska bra. Benen var pigga, och jag försökte hinna med i ...
26
27
27
28
Byrunda15,4 km • 5:43 m/km
Byrunda15,4 km • 5:43 m/km
Litet träningsvärk (!) i benen efter förra passet, men det släppte snart. Jag ...
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:42/km
2:44:06
28,8 km
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:06
28,8 km
Vecka 10
2
Byrunda16,3 km • 5:47 m/km
Byrunda16,3 km • 5:47 m/km
Ungefär samma runda som igår, men med en förlängning på ca 1 km. Strålande sol, ...
2
3
3
4
4
5
Byrunda15,8 km • 5:56 m/km
Byrunda15,8 km • 5:56 m/km
Fantastiskt väder idag. Nu börjar jag spana efter årets första tussilago. Det ...
5
6
Cykelbanan och Fullerö Hage15,1 km • 5:57 m/km
Cykelbanan och Fullerö Hage15,1 km • 5:57 m/km
Soligt och litet blåsigt idag. Nu ar jag växlat till vår/höst-utrustning för ...
6
7
7
8
Kort Quiltvarv +17,2 km • 5:54 m/km
Kort Quiltvarv +17,2 km • 5:54 m/km
Idag bar det iväg på landsvägslöpning. Namnet kommer ifrån att vi springer ...
8
v. 10
Löpning:
5:54/km
6:19:32
64,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:32
64,4 km
Vecka 11
9
Byrunda15,5 km • 5:55 m/km
Byrunda15,5 km • 5:55 m/km
För det mesta löpning i byn, men jag gjorde en sväng mot Ängeby och sprang mot ...
9
10
10
11
Byrunda15,4 km • 5:53 m/km
Byrunda15,4 km • 5:53 m/km
Ytterligare en runda i byn. Jag börjar hitta ganska bra nu...
11
12
12
13
Byrunda16,2 km • 5:52 m/km
Byrunda16,2 km • 5:52 m/km
Huvuddelen av de gator och cykelbanor jag sprang på var sopade, så det var en ...
13
14
14
15
Långpass23,5 km • 6:06 m/km
Långpass23,5 km • 6:06 m/km
Idag prioriterade jag sträckan före farten. Passet delades upp i tre delar med ...
15
v. 11
Löpning:
5:58/km
7:00:28
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:28
70,5 km
Vecka 12
16
16
17
Ängeby14,2 km • 5:57 m/km
Ängeby14,2 km • 5:57 m/km
Vackert väder men blåsigt. De tre sista kilometerna från Ekeby och hem blev ...
17
18
18
19
Blandpass16,1 km • 5:55 m/km
Blandpass16,1 km • 5:55 m/km
Först cykelbanan mot stan för att se om den har blivit sopad efter det senaste ...
19
20
Qultbanan16,0 km • 5:59 m/km
Qultbanan16,0 km • 5:59 m/km
Efter en liten extra sväng i byn började jag springa på Quiltvarvet. Det var ...
20
21
21
22
Långpass20,1 km • 6:05 m/km
Långpass20,1 km • 6:05 m/km
Det krävdes mycket snurrande fram och tillbaka för att få ihop till ett ...
22
v. 12
Löpning:
5:59/km
6:37:30
66,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:30
66,4 km
Vecka 13
23
23
24
Byrunda15,2 km • 5:59 m/km
Byrunda15,2 km • 5:59 m/km
Efter förmiddagens pensionärspromenad, lunch och efter att ha väntat på att ...
24
25
25
26
Årets första tussilago15,1 km • 5:52 m/km
Årets första tussilago15,1 km • 5:52 m/km
Först en runda i byn för att sedan övergå till landsvägslöpning på en bit av ...
26
27
Blåsigt15,3 km • 6:06 m/km
Blåsigt15,3 km • 6:06 m/km
Detta pass var mycket jobbigt. Dels för att det blåste rejält och dels för att ...
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:59/km
4:33:20
45,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:20
45,7 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige