Träningsdagbok: Lars Eriksson, Storvreta
Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 951 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

64-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Eftersom löpträningen har fått konkurrens av bordtennisträning är målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
Eftermiddagspass13,7 km • 5:37 m/km12
12
Eftermiddagspass13,7 km • 5:37 m/km
Jag gav mig ut utan att ha några andra ambitioner med passet än att komma ut. ...
26
27
27
28
28
29
Eftermiddagspass11,6 km • 5:09 m/km14
14
Eftermiddagspass11,6 km • 5:09 m/km
Jag fick litet draghjälp i början av passet. Jag mötte en löpare, som sedan ...
29
30
Valborgspass12,1 km • 5:18 m/km13
13
Valborgspass12,1 km • 5:18 m/km
Ett pass innan dagens höjdpunkt: Luleå Hockey i SM-final!!
30
1
1
v. 17
Löpning:
5:22/km
3:20:37
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:37
37,4 km
Vecka 18
2
2
3
Eftermiddagspass11,1 km • 5:18 m/km13
13
Eftermiddagspass11,1 km • 5:18 m/km
Mycket lugn start (första kilometern var lång), och därefter fartökning med ...
3
4
4
5
Jogg inför Kungsholmen runt7,1 km • 5:25 m/km13
13
Jogg inför Kungsholmen runt7,1 km • 5:25 m/km
Idag blev det ett långsamt pass i strålande sol, men kraftig vind. Jag ville ut ...
5
6
6
7
Kungsholmen runt - Stockholm21,1 km • 1:53:4014
14
Kungsholmen runt - Stockholm21,1 km • 1:53:40
5:23 m/km
Inte någon tid att skryta om. Jag brukar kunna ta placeringar mot slutet av ...
7
8
8
v. 18
Löpning:
5:22/km
3:30:48
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:48
39,3 km
Vecka 19
9
9
10
Förlängt Lassevarv10,6 km • 5:12 m/km13
13
Förlängt Lassevarv10,6 km • 5:12 m/km
Första passet efter genomklappningen på Kungsholmen blev ett förlängt ...
10
11
2 Mossvarv (tot 2)7,6 km • 15,20 km/h14
14
2 Mossvarv (tot 2)7,6 km • 15,20 km/h
Nu är mossrivaren igång, och all mossa och allt torrt fjolårsgräs ska känna oro
11
12
Hitta ut30,0 km • 15,00 km/h14
14
Hitta ut30,0 km • 15,00 km/h
En första sväng på cykel in mot centrum för att hitta några checkpoints. Tid ...
12
13
2 mossvarv (tot 4)7,6 km • 15,20 km/h11
11
2 mossvarv (tot 4)7,6 km • 15,20 km/h
Träffade Björn och hund på hemvägen efter första mossvarvet och fick en pratstund
13
14
Långpass20,1 km • 5:27 m/km14
14
Långpass20,1 km • 5:27 m/km
Det började som ett brovarv. På vägen kom jag på att jag hade lovat mig ett ...
14
15
Hittaut52,6 km • 12,27 km/h12
12
Hittaut52,6 km • 12,27 km/h
Idag blev det en lång Hitta ut-runda på cykel med totalt 19 hittade ...
15
v. 19
Löpning:
5:22/km
2:44:50
30,7 km
Cykel:
13,4 km/h
7:17:08
97,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:01:58
128,5 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
Lassevarv7,9 km • 5:22 m/km13
13
Lassevarv7,9 km • 5:22 m/km
Ett så klassiskt Lassevarv det kan bli efter allt husbyggande på rundan. Det ...
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:22/km
42:35
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
42:35
7,9 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km