Lars Eriksson

Lars Eriksson

1957 • Storvreta

Lars Eriksson

1957 • Storvreta
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 241 st
Löpt i år
Löpt i år 1588 km
Tränat i år
Tränat i år 289 h

64-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Eftersom löpträningen har fått konkurrens av bordtennisträning är målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Medlem sedan 7 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Eftermiddagsvärme14,8 km • 5:09 m/km14
14
Eftermiddagsvärme14,8 km • 5:09 m/km
Jag blev mycket förvånad när jag tittade på klockan vid 10 km och såg att den ...
28
29
29
30
Eftermiddag13,4 km • 5:03 m/km14
14
Eftermiddag13,4 km • 5:03 m/km
Solen höll sig barmhärtigt nog bakom molnen under största delen av passet. ...
30
1
Eftermiddagspass13,2 km • 5:15 m/km14
14
Eftermiddagspass13,2 km • 5:15 m/km
Inte lika snabbt idag, men det var också varmare.
1
2
2
3
Långpass21,3 km • 5:09 m/km14
14
Långpass21,3 km • 5:09 m/km
Ett Quiltvarv med en extra sväng runt byn gav en dryg halvmara-distans. Jag gav ...
3
4
4
v. 26
Löpning:
5:09/km
5:22:39
62,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:39
62,6 km
Vecka 27
5
5
6
Semesterpass13,5 km • 5:12 m/km14
14
Semesterpass13,5 km • 5:12 m/km
Nu under semestern kan jag lugnt vänta ut regnskurarna och ge mig iväg när som ...
6
7
7
8
Lasse/Storvreta-varv12,8 km • 5:05 m/km14
14
Lasse/Storvreta-varv12,8 km • 5:05 m/km
Ett litet kortare pass med litet svalkande vind emellanåt.
8
9
9
10
Långpass21,2 km • 5:14 m/km14
14
Långpass21,2 km • 5:14 m/km
När jag startade var det visserligen varmt men mulet. Några kilometer från mål ...
10
11
11
v. 27
Löpning:
5:11/km
4:05:54
47,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:54
47,4 km
Vecka 28
12
Hittaut Gränby26,7 km • 15,25 km/h
Hittaut Gränby26,7 km • 15,25 km/h
En morgonsväng till Gränby på nya cykeln som gav tre checkpoints.
Hittaut Gottsunda11,0 km • 10:55 m/km11
11
Hittaut Gottsunda11,0 km • 10:55 m/km
Eftersom klockan var kvar hemma har jag mätt sträckan på kartan och uppskattat ...
Kvällslöpning13,5 km • 5:09 m/km14
14
Kvällslöpning13,5 km • 5:09 m/km
Efter en dag med cykling och promenad i jakt på checkpoints väntade jag en ...
12
13
13
14
Morgonpass14,2 km • 5:10 m/km14
14
Morgonpass14,2 km • 5:10 m/km
Gick ut tidigt för att slippa den värsta värmen, och det gick ganska bra. Men ...
14
15
Morgonpass 13,3 km • 5:13 m/km
Morgonpass 13,3 km • 5:13 m/km
Idag kom jag ut i tid, och klarade mig därför ifrån värsta värmen. Efter en ...
15
16
16
17
Långpass21,2 km • 5:09 m/km14
14
Långpass21,2 km • 5:09 m/km
Tur och retur Gamla Uppsala med en sväng in i Fullerö Hage. Det började med en ...
17
18
Kvällspass13,6 km • 5:08 m/km13
13
Kvällspass13,6 km • 5:08 m/km
Efter en lång promenad i Gimo (som gav 5 checkpoints i Hittaut) och bussresa ...
18
v. 28
Löpning:
5:10/km
6:30:24
75,6 km
Cykel:
15,3 km/h
1:45:14
26,7 km
Promenad:
10:55/km
2:00:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:15:38
113,4 km
Vecka 29
19
Hittaut Tobo (3 checkpoints)10,3 km • 14:38 m/km9
9
Hittaut Tobo (3 checkpoints)10,3 km • 14:38 m/km
Två enkla, en litet svårare, och till slut en som jag ringade in men inte ...
19
20
Förmiddagspass15,5 km • 5:05 m/km13
13
Förmiddagspass15,5 km • 5:05 m/km
Molnigt och 17 grader vid start. Fantastiskt löpväder! Så det fick bli litet ...
20
21
Förmiddagspass15,2 km • 5:10 m/km13
13
Förmiddagspass15,2 km • 5:10 m/km
Ytterligare ett pass i behaglig temperatur. Men nu ska det bli varmare igen...
21
22
22
23
Årets löppass 10015,8 km • 5:14 m/km13
13
Årets löppass 10015,8 km • 5:14 m/km
Ett efterlunch-pass fick bli pass 100 för året. Eftersom det ska bli onödigt ...
23
25
Tidigt söndagspass13,7 km • 5:06 m/km13
13
Tidigt söndagspass13,7 km • 5:06 m/km
Ett tidigt pass för att undvika värme och vara klar till Anton Källbergs första ...
25
v. 29
Löpning:
5:09/km
5:09:46
60,1 km
Cykel:
18,4 km/h
1:21:26
25,0 km
Promenad:
14:38/km
2:31:00
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:02:12
95,5 km
Vecka 30
26
Brovarv14,2 km • 5:02 m/km14
14
Brovarv14,2 km • 5:02 m/km
Förmiddagen användes till Hittaut, så jag väntade med löpningen ett bra tag. ...
26
27
27
28
Regnpass13,5 km • 5:10 m/km13
13
Regnpass13,5 km • 5:10 m/km
Regn och 20 grader. Fast regn bara under delar av passet. Skönt att slippa ...
28
29
Fara för regn13,7 km • 4:53 m/km14
14
Fara för regn13,7 km • 4:53 m/km
När handbollen var klar gav jag mig ut på ett pass. Mörka moln tydde på att det ...
29
30
30
31
Kort mellanpass12,2 km • 5:05 m/km13
13
Kort mellanpass12,2 km • 5:05 m/km
Jag tänkte ta ett lugnt kortare pass efter veckans urladdningar. Men när jag ...
31
1
1
v. 30
Löpning:
5:02/km
4:30:02
53,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:02
53,6 km