annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 11
12
12
13
13
15
15
16
Tröskelpass12,0 km • 4:55 m/km
Tröskelpass12,0 km • 4:55 m/km
Uppvärmning 2 km, 2*4 km tröskel, nedjogg 2 km
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:13/km
4:01:16
46,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:16
46,3 km
Vecka 12
19
19
20
20
22
22
23
23
25
25
v. 12
Löpning:
5:26/km
3:14:45
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:45
35,8 km
annons