annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
4:59/km
3:54:58
47,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:58
47,1 km
Vecka 19
7
7
8
8
10
10
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
5:22/km
3:56:07
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:07
44,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
20
Diverse11,6 km • 4:52 m/km
Diverse11,6 km • 4:52 m/km
5 km uppvärmning, 2,6 km tempo (4,16/km), 4 km korta intervaller och jogg
20
v. 20
Löpning:
5:07/km
2:56:57
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:57
34,6 km
Vecka 21
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:15/km
2:53:51
33,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:51
33,1 km
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
5:17/km
4:23:22
49,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:22
49,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige