Thomas Wadefjord

Thomas Wadefjord

1966 • örebro

Thomas Wadefjord

1966 • örebro
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 63 km
Tränat i år
Tränat i år 98 h

Ser löpningen som ett hälsosamt tidsfördriv i väntan på döden.

Målsättning:

Långsiktigt är målet att sätta världsrekord för 90-åringar på maran. 31/12-08 var det 5,40,01. Berlin har en snabb bana så 2056 är året då jag ska vara som bäst. I ett kortare perspektiv så vill jag under 3.30 på maran, gärna slå mitt pers (3.27), bli stabil på sub 1.35 på hm

Medlem sedan 8 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:43/km
45:00
6,7 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
2:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
6,7 km
Vecka 28
7
7
9
9
10
10
13
13
v. 28
Löpning:
5:56/km
1:54:00
19,2 km
Cykel:
-- km/h
1:08:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:00
19,2 km
Vecka 29
15
15
18
18
19
19
20
20
v. 29
Cykel:
-- km/h
1:38:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km