annons
Thomas Wadefjord

Thomas Wadefjord

1966 • örebro

Thomas Wadefjord

1966 • örebro
Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 262 km
Tränat i år
Tränat i år 170 h

Ser löpningen som ett hälsosamt tidsfördriv i väntan på döden.

Målsättning:

Långsiktigt är målet att sätta världsrekord för 90-åringar på maran. 31/12-08 var det 5,40,01. Berlin har en snabb bana så 2056 är året då jag ska vara som bäst. I ett kortare perspektiv så vill jag under 3.30 på maran, gärna slå mitt pers (3.27), bli stabil på sub 1.35 på hm

Medlem sedan 8 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
3
3
5
5
v. 49
Löpning:
5:41/km
51:11
9,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:11
9,0 km
Vecka 50
10
10
v. 50
Löpning:
5:42/km
1:27:05
15,3 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:27:05
15,3 km
Vecka 51
17
17
v. 51
Löpning:
5:48/km
1:45:30
11,3 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:30
11,3 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons