Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss
Joggpers
Joggpers 5:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 369 st
Löpt i år
Löpt i år 986 km
Tränat i år
Tränat i år 278 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Medlem sedan 21 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
v. 22
Löpning:
9:00/km
5:17:40
35,3 km
Simning:
12:23/100 m
11:09
90 m
Promenad:
25:46/km
2:10:54
5,1 km
Annat:
 
3:41:52
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:21:35
64,2 km
Vecka 23
v. 23
Löpning:
8:24/km
7:11:56
51,4 km
Simning:
4:10/100 m
1:10:00
1680 m
Promenad:
33:09/km
4:00:42
7,3 km
Annat:
 
3:33:36
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
15:56:14
83,1 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km