Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Foruminlägg Följer Följs av

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss
Joggpers
Joggpers 6:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Medlem sedan 21 januari 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
4
4
v. 14
Cykel:
10,0 km/h
1:04:40
10,8 km
Promenad:
58:56/km
1:00:42
1,0 km
Annat:
 
1:38:34
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:56
12,6 km
Vecka 15
v. 15
Cykel:
10,5 km/h
2:48:54
29,4 km
Annat:
 
2:04:52
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:53:46
31,1 km
Vecka 16
16
16
19
19
20
20
v. 16
Cykel:
8,5 km/h
1:01:59
8,8 km
Promenad:
22:48/km
1:09:18
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:17
11,8 km
Vecka 17
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Promenad:
19:07/km
25:49
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
25:49
1,4 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km