annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
1
Morgonpass1:00:37
Morgonpass1:00:37
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass1:02:31
Förmiddagspass1:02:31
Importerat från Garmin Connect
1
v. 26
Löpning:
7:15/km
5:14:37
43,4 km
Cykel:
18,3 km/h
2:59:31
54,9 km
Simning:
5:36/100 m
6:43
120 m
Styrka:
 
2:03:08
 
Promenad:
19:41/km
2:57:11
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:21:10
107,4 km
Vecka 27
v. 27
Löpning:
7:01/km
4:53:26
41,9 km
Cykel:
16,7 km/h
9:50:04
164,3 km
Promenad:
16:59/km
8:33:20
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
23:16:50
236,4 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
7:35/km
4:56:55
39,1 km
Cykel:
20,5 km/h
2:45:14
56,5 km
Styrka:
 
1:30:15
 
Promenad:
14:46/km
2:02:16
8,3 km
Annat:
 
18:28
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:33:08
107,9 km
Vecka 29
19
19
v. 29
Löpning:
7:05/km
3:57:29
33,5 km
Cykel:
13,5 km/h
7:41:28
103,5 km
Simning:
6:07/100 m
6:44
110 m
Promenad:
15:32/km
2:16:10
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
14:01:51
145,9 km
Vecka 30
v. 30
Löpning:
7:16/km
4:02:48
33,4 km
Cykel:
14,5 km/h
11:19:42
164,6 km
Promenad:
24:46/km
7:18:17
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
22:40:47
215,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige