annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
v. 5
Löpning:
8:07/km
6:31:23
48,2 km
Simning:
23:07/100 m
3:25:48
890 m
Skidor:
13:06/km
1:00:22
4,6 km
Styrka:
 
1:34:14
 
Promenad:
20:22/km
5:24:45
16,0 km
Annat:
 
1:00:12
 
Totalt:Total tid:
 
18:56:44
69,6 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
8:56/km
5:19:06
35,7 km
Styrka:
 
4:21:06
 
Promenad:
14:02/km
2:32:16
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:12:28
51,6 km
Vecka 7
v. 7
Löpning:
7:58/km
6:42:00
50,5 km
Simning:
8:24/100 m
2:26:58
1750 m
Styrka:
 
11:34:41
 
Promenad:
14:07/km
3:33:28
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
24:17:07
77,8 km
Vecka 8
v. 8
Löpning:
8:44/km
5:33:26
38,2 km
Simning:
38:50/100 m
3:14:09
500 m
Styrka:
 
5:17:25
 
Promenad:
14:49/km
1:57:29
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
16:02:29
51,5 km
Vecka 9
4
Gåjogg med Tove 6,0 km • 10:21 m/km
Gåjogg med Tove 6,0 km • 10:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 9
Löpning:
8:23/km
5:53:29
42,2 km
Simning:
9:08/100 m
1:49:38
1200 m
Styrka:
 
3:42:02
 
Promenad:
17:49/km
2:59:43
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
14:24:52
56,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige