annons
Ivar Marius Nerby

Ivar Marius Nerby

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Bare LITT dårligere neste år;-)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
v. 27
Löpning:
7:58/km
16:06
2,0 km
Cykel:
16,1 km/h
2:29:26
40,1 km
Promenad:
16:24/km
1:26:07
5,3 km
Annat:
 
50:08
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:47
47,6 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
9:23/km
1:43:15
11,0 km
Simning:
20:13/100 m
36:24
180 m
Promenad:
16:16/km
33:20
2,1 km
Annat:
 
10:32
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:31
13,3 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
9:57/km
57:59
5,8 km
Simning:
10:44/100 m
1:09:46
650 m
Promenad:
15:55/km
45:50
2,9 km
Annat:
 
38:43
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:18
11,6 km
Vecka 30
v. 30
Cykel:
16,6 km/h
7:32:34
125,0 km
Simning:
27:42/100 m
1:28:39
320 m
Promenad:
16:50/km
1:33:06
5,5 km
Annat:
 
15:00
0,1 km
Totalt:Total tid:
 
10:49:19
130,9 km
Vecka 31
v. 31
Cykel:
15,9 km/h
2:49:59
45,0 km
Simning:
40:28/100 m
20:14
50 m
Promenad:
19:50/km
2:40:04
8,1 km
Annat:
 
1:12:10
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:27
53,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige