Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ivar Marius Nerby
1954
Hönefoss
Medlem sedan 21 januari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
21
h
Målsättning:
Bare LITT dårligere neste år;-)
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Lufta bikkja.
1,6 km • 19:40 m/km
Lufta bikkja.
1,6 km • 19:40 m/km
29
30
Lufta bikkja.
1,2 km • 18:00 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 18:00 m/km
30
1
Lufta bikkja.
1,2 km • 16:43 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 16:43 m/km
1
2
Lufta bikkja
1,2 km • 17:48 m/km
Lufta bikkja
1,2 km • 17:48 m/km
2
3
Lufta bikkja
1,3 km • 16:46 m/km
Lufta bikkja
1,3 km • 16:46 m/km
3
4
4
5
Lufta bikkja
1,3 km • 19:00 m/km
Lufta bikkja
1,3 km • 19:00 m/km
5
v. 40
Promenad:
18:05/km
2:20:12
7,8 km
Totalt:
Total tid:
2:20:12
7,8 km
Vecka 41
6
Trampoline med barnebarnet
0,2 km • 199:13 m/km
Trampoline med barnebarnet
0,2 km • 199:13 m/km
Lufta bikkja
1,1 km • 15:41 m/km
Lufta bikkja
1,1 km • 15:41 m/km
6
7
Lufta bikkja i regnet.
1,2 km • 21:45 m/km
Lufta bikkja i regnet.
1,2 km • 21:45 m/km
7
8
Lufta bikkja
1,2 km • 19:35 m/km
Lufta bikkja
1,2 km • 19:35 m/km
8
9
Lufta bikkja.
1,2 km • 18:49 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 18:49 m/km
9
10
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:12 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:12 m/km
10
11
Lufta bikkja
1,4 km • 21:23 m/km
Lufta bikkja
1,4 km • 21:23 m/km
11
12
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:53 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:53 m/km
12
v. 41
Promenad:
19:35/km
2:43:04
8,3 km
Annat:
37:51
0,2 km
Totalt:
Total tid:
3:20:55
8,5 km
Vecka 42
13
Lufta bikkja.
1,6 km • 26:24 m/km
Lufta bikkja.
1,6 km • 26:24 m/km
13
14
Lufta bikkja.
1,3 km • 21:57 m/km
Lufta bikkja.
1,3 km • 21:57 m/km
14
15
Lufta bikkja.
1,4 km • 22:34 m/km
Lufta bikkja.
1,4 km • 22:34 m/km
15
16
16
17
Lufta bikkja.
1,2 km • 24:26 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 24:26 m/km
Trampoline med barnebarnet
0,2 km • 70:29 m/km
Trampoline med barnebarnet
0,2 km • 70:29 m/km
17
18
Lufta bikkja.
1,3 km • 29:00 m/km
Lufta bikkja.
1,3 km • 29:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:38 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 19:38 m/km
19
v. 42
Promenad:
24:07/km
3:10:46
7,9 km
Annat:
16:55
0,2 km
Totalt:
Total tid:
3:27:41
8,2 km
Vecka 43
20
Lufta bikkja.
1,2 km • 27:52 m/km
Lufta bikkja.
1,2 km • 27:52 m/km
20
21
Lufta bikkja i regnværet
1,0 km • 20:00 m/km
Lufta bikkja i regnværet
1,0 km • 20:00 m/km
21
22
Lufta bikkja
1,5 km • 19:03 m/km
Lufta bikkja
1,5 km • 19:03 m/km
22
23
Lufta bikkja.
1,0 km • 19:41 m/km
Lufta bikkja.
1,0 km • 19:41 m/km
23
24
Lufta bikkja.
1,0 km • 26:52 m/km
Lufta bikkja.
1,0 km • 26:52 m/km
24
25
Lufta bikkja
1,1 km • 20:22 m/km
Lufta bikkja
1,1 km • 20:22 m/km
25
26
Lufta bikkja
1,2 km • 24:23 m/km
Lufta bikkja
1,2 km • 24:23 m/km
26
v. 43
Promenad:
22:34/km
3:01:11
8,0 km
Totalt:
Total tid:
3:01:11
8,0 km
Vecka 44
27
Lufta bikkja
1,5 km • 23:27 m/km
Lufta bikkja
1,5 km • 23:27 m/km
27
28
Lufta bikkja
1,3 km • 18:24 m/km
Lufta bikkja
1,3 km • 18:24 m/km
28
29
Lufta bikkja
1,2 km • 16:58 m/km
Lufta bikkja
1,2 km • 16:58 m/km
29
30
Lufta bikkja
1,2 km • 24:48 m/km
Lufta bikkja
1,2 km • 24:48 m/km
30
31
Lufta bikkja.
1,5 km • 34:32 m/km
Lufta bikkja.
1,5 km • 34:32 m/km
31
1
Lufta bikkja før regnet
1,2 km • 24:35 m/km
Lufta bikkja før regnet
1,2 km • 24:35 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Lufta bikkja
1,3 km • 15:52 m/km
Lufta bikkja
1,3 km • 15:52 m/km
2
v. 44
Promenad:
22:58/km
3:28:45
9,1 km
Totalt:
Total tid:
3:28:45
9,1 km
annons
