Träningsdagbok: Håkan Kiendl LMM, Lomma
Håkan Kiendl LMM

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma
Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 202 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Motionär med tre marathon och nio halvmaror bakom mig. Hellre långt i "snacketempo" än speed i tysthet... Social löpare utan tävlingsinstinkt.

Genomförda långlopp:
Bästa halvmaran; Karnevalsloppet 1986 med tiden 1.41.05. Nu är tempot beskedligare; Göteborgsvarvet 2011: 1.52.17, 2012: 1.52.19 (!), New York Halfmarathon 2013: 1.52.05.
Maratonlopp: Berlin Marathon 1985 (4.06.10) och New York Marathon 2009 (3.49.50), Stockholm Marathon 2014 (3.56.53).

Målsättning:

Leva och vara frisk länge samt kunna äta vad jag vill!

Medlem sedan 5 februari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
DHL-stafetten i Köpenhamn 5,1 km • 5:35 m/km13
13
DHL-stafetten i Köpenhamn 5,1 km • 5:35 m/km
DHL-stafetten tillsammans med kompisar från Øresundsbron!
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Cirkelfys1:30:0018
18
Cirkelfys1:30:00
45 min Cirkelfys följt av 45 min spinning. Tillsammans med Elise.
4
v. 35
Löpning:
5:35/km
28:34
5,1 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:34
5,1 km
Vecka 36
5
5
6
LMM- Alnarps slott- Blå Caféet- LMM10,4 km • 5:55 m/km17
17
LMM- Alnarps slott- Blå Caféet- LMM10,4 km • 5:55 m/km
Ut med LMM-gänget, vände vid slottet i Alnarp å joggade hem med Per.
6
7
7
8
8
9
Lunchpass34,6 km • 22:46 m/km
Lunchpass34,6 km • 22:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Förmiddagspass12,3 km • 30:39 m/km
Förmiddagspass12,3 km • 30:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:55/km
1:01:24
10,4 km
Annat:
 
19:24:42
46,9 km
Totalt:Total tid:
 
20:26:06
57,3 km
Vecka 37
12
12
13
LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM7,5 km • 5:57 m/km14
14
LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM7,5 km • 5:57 m/km
Tisdag på LMM. Ut med gänget, jag och Thomas vek av vid Lommas utkant å vände ...
Kvällspass2,0 km • 6:00 m/km
Kvällspass2,0 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:58/km
56:39
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
56:39
9,5 km
Vecka 38
19
19
20
LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM10,0 km • 5:54 m/km15
15
LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM10,0 km • 5:54 m/km
Tisdag på LMM. Ut med gänget men vek av vid Alnarpsparken tillsammans med ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:54/km
59:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:00
10,0 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km