annons
Håkan Kiendl LMM

Håkan Kiendl LMM

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 241 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Motionär med tre marathon och nio halvmaror bakom mig. Hellre långt i "snacketempo" än speed i tysthet... Social löpare utan tävlingsinstinkt.

Genomförda långlopp:
Bästa halvmaran; Karnevalsloppet 1986 med tiden 1.41.05. Nu är tempot beskedligare; Göteborgsvarvet 2011: 1.52.17, 2012: 1.52.19 (!), New York Halfmarathon 2013: 1.52.05.
Maratonlopp: Berlin Marathon 1985 (4.06.10) och New York Marathon 2009 (3.49.50), Stockholm Marathon 2014 (3.56.53).

Målsättning:

Avverka milen på min ålder (i minuter).
Leva och vara frisk länge samt kunna äta vad jag vill!

Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
LMM- LBU-rundan - baklänges 7,2 km • 6:24 m/km
LMM- LBU-rundan - baklänges 7,2 km • 6:24 m/km
Lotsade runt Mats och Carl på LBU, men baklänges första halvan. Hade slutstädning…
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
6:13/km
1:46:55
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:55
17,2 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
11
11
12
LMM- Blå Caféet- LMM10,7 km • 5:53 m/km
LMM- Blå Caféet- LMM10,7 km • 5:53 m/km
Lugn jogg tillsammans med Thomas, övriga körde Fårahusen.
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
5:53/km
1:02:52
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:52
10,7 km
Vecka 21
18
18
19
LMM- Fårahusen straight11,9 km • 5:57 m/km
LMM- Fårahusen straight11,9 km • 5:57 m/km
Tisdag på LMM, joggade tillsammans med Thomas. Det blev Fårahusen där vi ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
5:57/km
1:10:54
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:54
11,9 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons