annons
Marcus G

Marcus G

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

En gång i tiden spelade jag fotboll och tävlade i friidrott, med med tiden blev det allt mindre idrottade. Det blev mer resor jorden runt, studier och stillasittande jobb. Konditionen blev allt sämre och 2005 fick jag problem med högra knä. Givetvis visade även vågen allt mer och jag började inse att jag inte längre en vältränad person, snarare tvärtom.

I augusti 2005 köpte jag en pulsklockan och började bokföra min träning. Det första målet var att köra Vasaloppet 2006, sedan blev det En Svensk Klassiker under 2007. Just nu är det mycket löpträning! Ser mig själv som en löpare, inte joggare.

Läs mer på www.grindange.com/marathon

Målsättning:

Efter att ha genomfört En Svensk Klassiker under 2007 är målet för 2008 att springa Stockholm Marathon på en bra tid. Under 2007 tränade jag drygt 4 gånger i veckan och tanken är att jag skall nå upp till detta även under 2008.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons