annons
Thomas Bengtsson

Thomas Bengtsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Att springa är att leva. Love life. Live life!

PBs:
5k: 19.32 (Bellmanstafetten 13-08-21)
10k: 42.14 (Startskottet Kristianstad 11-07-08)
21,1k: 1.38.14 (Göteborgsvarvet 12-05-12)
42,2k: 3.18.37 (Stockholm Marathon 13-06-01)
50m: 8.15.19 (Täby Extreme Challange 13-04-13)
K78: 10.27.34 (Swiss Alpine 13-07-27)

Målsättning:

Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver under många år framöver.

Januari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
14
14
16
16
17
17
19
19
20
Improv Fartlek6,7 km • 4:50 m/km
Improv Fartlek6,7 km • 4:50 m/km
Hade ont som fasen i benet. Inget skoj alls. Dagen efter kunde jag knappt gå. ...
20
v. 3
Löpning:
5:07/km
2:24:16
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:16
28,2 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 5
Annat:
 
50:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
2,0 km
annons