annons
Thomas Bengtsson

Thomas Bengtsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Att springa är att leva. Love life. Live life!

PBs:
5k: 19.32 (Bellmanstafetten 13-08-21)
10k: 42.14 (Startskottet Kristianstad 11-07-08)
21,1k: 1.38.14 (Göteborgsvarvet 12-05-12)
42,2k: 3.18.37 (Stockholm Marathon 13-06-01)
50m: 8.15.19 (Täby Extreme Challange 13-04-13)
K78: 10.27.34 (Swiss Alpine 13-07-27)

Målsättning:

Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver under många år framöver.

Juni 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 23
Löpning:
4:40/km
28:25
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
28:25
6,1 km
Vecka 24
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:13/km
25:00
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
4,8 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
5:20/km
1:19:00
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:00
14,8 km
Vecka 26
22
22
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 26
Cykel:
-- km/h
2:29:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 27
Annat:
 
1:00:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
7,0 km
annons