annons
Thomas Bengtsson

Thomas Bengtsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Att springa är att leva. Love life. Live life!

PBs:
5k: 19.32 (Bellmanstafetten 13-08-21)
10k: 42.14 (Startskottet Kristianstad 11-07-08)
21,1k: 1.38.14 (Göteborgsvarvet 12-05-12)
42,2k: 3.18.37 (Stockholm Marathon 13-06-01)
50m: 8.15.19 (Täby Extreme Challange 13-04-13)
K78: 10.27.34 (Swiss Alpine 13-07-27)

Målsättning:

Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver under många år framöver.

September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
9
Valdagsjogg11,5 km • 6:31 m/km
Valdagsjogg11,5 km • 6:31 m/km
Efter fullgjord medborgerlig plikt tassades det ut på Näsby fält. Frun och jag ...
9
v. 36
Löpning:
6:31/km
1:15:00
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:00
11,5 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Söndagstass8,5 km • 6:00 m/km
Söndagstass8,5 km • 6:00 m/km
Tog mig ett varv på fältet i det fina vädret. Lite segt idag, tycker jag.
16
v. 37
Löpning:
6:00/km
51:00
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
51:00
8,5 km
Vecka 38
17
Inställt pass - rygg stel som ett kvastskaft
Inställt pass - rygg stel som ett kvastskaft
Vete fasen vad som hänt med ryggen men vet med 100% säkerhet att det har att ...
Powerwalk på fältet7,0 km • 9:17 m/km
Powerwalk på fältet7,0 km • 9:17 m/km
Tog mig en powerwalk på fältet istället för att dra till gymmet. Kändes ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 38
Promenad:
9:17/km
1:05:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
7,0 km
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
Blodtappning, 0.5 liter
Blodtappning, 0.5 liter
Lågt blodvärde idag, 133.
27
28
Till Gbg
Till Gbg
Bokmässa. Kommer att missa lördagspasset denna vecka också ...
28
29
29
30
30
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons