annons
Thomas Bengtsson

Thomas Bengtsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Att springa är att leva. Love life. Live life!

PBs:
5k: 19.32 (Bellmanstafetten 13-08-21)
10k: 42.14 (Startskottet Kristianstad 11-07-08)
21,1k: 1.38.14 (Göteborgsvarvet 12-05-12)
42,2k: 3.18.37 (Stockholm Marathon 13-06-01)
50m: 8.15.19 (Täby Extreme Challange 13-04-13)
K78: 10.27.34 (Swiss Alpine 13-07-27)

Målsättning:

Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver under många år framöver.

Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Slowfox på fältet7,0 km • 6:26 m/km
Slowfox på fältet7,0 km • 6:26 m/km
Ett tasspass på fältet. Soligt. Skönt. Och nu verkar förkylningen (äntligen) ...
24
v. 8
Löpning:
6:26/km
45:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
7,0 km
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
Östra Sand5,0 km • 6:00 m/km
Östra Sand5,0 km • 6:00 m/km
Ett varv på slingan som passerar sommarstugan. Tassade på mjuk och skön ...
3
v. 9
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
5,0 km
annons