Klubb: - Personlig sida/blogg: http://-

Målsättning:

2020 Nu är målsättningen lite annorlunda av olika historiska anledningar.
Nu har jag målsättningen att få till 2 timmars powerwalk i veckan. Fördelat på två 30-minuterspass i veckan och ett 60-minuters pass på helgen.
Förhoppningen är att få till 50 timmars träning innan åtets slut.
Inga resultat eller prestationsmål utan endast volymmäl i år.

2015-2019 mindre aktivitet inom löpning till följd av diverse skador/sjukdomar.

Först och främst må bra. sen har jag följande Målsättning 2013 (sänkt pga sjukdom/skador under Q1 2013)
Totalt 100mil löpning
Bålstaloppet sub 47min (Fick ställa detta pga förkylning)
Hedebyloppet 10k 55 min (ändrad till 5k loppet pga förkylning veckan innan) 26:48
Trosa stadslopp sub 50min 49:30
Stockholm halvmara sub 2:00, blev 2:14 pga muskelbristning lår efter 11k.
Därefter blev det drygt 1 års rehab. Och därefter lite latmask och privata skäl som gjorde att träningen las på is

Målsättning 2012
Total löpmängd över 100 mil. (Blev totalt 113 mil)
Trosa stadslopp sub 45min (47:30 fick ta det lugt pga lättare bristning i baksida lår en vecka innan)
Bålstaloppet sub 45min (klarat 44:20)
Stockholm Halvmara sun 2h (klarat 1:59:50) Perfekt timing ;-)