annons
Andreas..

Andreas..

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 261 km
Tränat i år
Tränat i år 23 h

Jag började springa i slutet av November 2007 och hade då som mål att springa Göteborgsvarvet 2008 på under 1,58 och jag lyckades springa på 1.43.15.

2009 sprang jag Gbgvarvet på 1.31.28..

2009-09-19 debuterade jag som marathon löpare.
Sprang Skräcklemaran på 3,22,43.....

2010-10-09 Göteborgs marathon på 3,17,08.........

2011-04-16 sm 100km i Tibro på 11,06,06.......

2011-05-21 Gbgvarvet 1:30:58

2011-10-08 Göteborgsmarathon på 3:09:32

2012-05-13 Gbgvarvet 1:31:00

2012-06-02 Sthlmmarathon 3:18:46


Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
26
26
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:26/km
2:32:30
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:30
28,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons