annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Augusti 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 33
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
7:55/km
36:00
4,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:00
4,6 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Orientering klass öppen 54,9 km • 15:31 m/km
Orientering klass öppen 54,9 km • 15:31 m/km
Trevlig upplevelse att orientera, detta har inte hänt sedan skolorienteringen. ...
Promenad på gula slingan vid hammarsjön4,2 km • 21:26 m/km
Promenad på gula slingan vid hammarsjön4,2 km • 21:26 m/km
Promenad med hunden Micke Nettan o Jag. Kändes att man sprungit innan i dag, ...
31
v. 35
Annat:
 
2:46:00
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:00
9,1 km
annons