annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

September 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Spinning för Elisabeth1:00:00
Spinning för Elisabeth1:00:00
Inte speciellt pigga ben i dag, att orientera är inte som att springa på stigar.
1
2
2
3
3
5
5
6
6
7
GPS Löpning 3 tempo 4,2 km • 8:19 m/km
GPS Löpning 3 tempo 4,2 km • 8:19 m/km
Kräfskivan i går sitter kvar i kroppen. ingen skön löpning eller gång
7
v. 36
Löpning:
7:47/km
1:35:00
12,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
12,2 km
Vecka 37
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
7:31/km
58:59
7,9 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:59
7,9 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
21
21
v. 38
Löpning:
6:27/km
50:35
7,9 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:35
7,9 km
Vecka 39
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Annat:
 
50:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:00
6,0 km
Vecka 40
29
29
30
Distans30:00
Distans30:00
Gick av cyklen efter halva passet. Kroppen var helt matt och ville absolut ...
30
1
Distans1:00:00
Distans1:00:00
Nu börjar det kännas som vanligt igen.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
annons