annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 5
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Cykel:
-- km/h
3:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
0,0 km
Vecka 7
13
Distans1:00:00
Distans1:00:00
Pass med Elisabeth
13
14
14
16
16
17
Notering
Notering
Spinning inställt 3 anmälda
17
18
18
19
19
v. 7
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 8
20
20
21
21
23
23
24
Sjuk
Sjuk
Sjuk
24
25
Sjuk
Sjuk
Sjuk
25
26
Sjuk
Sjuk
Sjuik
26
v. 8
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons