annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i april
Cyklat i april 0 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 27
Cykel:
12,5 km/h
39:59
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
39:59
8,3 km
Vecka 28
9
9
10
10
11
11
12
eget pass 36:43
eget pass 36:43
pass för mej själv 3a
12
13
13
14
14
15
15
v. 28
Cykel:
-- km/h
36:43
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:43
0,0 km
Vecka 29
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
Distans5,7 km • 9,74 km/h
Distans5,7 km • 9,74 km/h
Kom 3 km sedan hoppa kedjan, visa sej att vajern till växlen var dåligt spännd. ...
1
2
2
3
3
5
5
v. 31
Cykel:
10,9 km/h
2:41:41
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:41
29,3 km
annons