annons
Sigge

Sigge

Tränat i år
Tränat i år 15 h
Cykelpass i år
Cykelpass i år 7 st
Cyklat i år
Cyklat i år 60 km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 60 km

För många år sen en träningsmänniska som simmat,löpt o tränat jujitsu.
Spinningen har jag varit aktiv med 2007 och spinninginstruktör sedan 2011.
Hösten 2012 köpte jag mig en Mountainbike, Kom inte igång riktigt med detta förrän jag anslöt mig till Hässleholms Cykelklubb hösten 2014.

Målsättning:

Må bra och ha kul.

Cykla 2-3 pass i veckan i skogen eller Spinning.

Fortsätta äta nyttigt med LCHF och komma under 90kg.

När jag kommer under 95kg ska jag prova att springa igen, då med att springa på trampdynorna för att se om knäna håller.

April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
15:32/km
3:53:50
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:50
15,1 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
25
25
27
27
v. 17
Cykel:
9,2 km/h
3:21:41
22,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:41
22,2 km
annons