Träningsdagbok: Patrik Karlsson, Motala
Patrik Karlsson

Patrik Karlsson

1979 • Motala

Patrik Karlsson

1979 • Motala
Joggpers
Joggpers 3:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 149 st
Löpt i år
Löpt i år 1596 km
Tränat i år
Tränat i år 127 h

Målsättning:

1:40 på Göteborgsvarvet, Under 20 min på 5an och under 2:35 på Lidingöloppet.

Medlem sedan 15 mars 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Morgonpass6,0 km • 4:36 m/km
Morgonpass6,0 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
4
Uppjogg 5X1200 4:10 Nerjogg12,6 km • 4:32 m/km
Uppjogg 5X1200 4:10 Nerjogg12,6 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass10,0 km • 4:51 m/km
Eftermiddagspass10,0 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Morgonpass25,0 km • 5:33 m/km
Morgonpass25,0 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 31
Löpning:
5:01/km
5:38:51
67,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:51
67,6 km
Vecka 32
8
8
9
Morgonpass12,0 km • 4:39 m/km
Morgonpass12,0 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass2,0 km • 4:17 m/km
Morgonpass2,0 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
11
11
12
Morgonpass10,0 km • 4:58 m/km
Morgonpass10,0 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
4:54/km
2:46:52
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:52
34,1 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km