annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 259 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Spontanmilen10,2 km • 5:45 m/km
Spontanmilen10,2 km • 5:45 m/km
Härligt med gott om syre i luften efter välbehövligt regn👍😎
26
27
27
28
28
29
Milarundan +10,8 km • 5:47 m/km
Milarundan +10,8 km • 5:47 m/km
Linne & shortsväder ida💪 sprang fel i yran så det blev lide längre ...
29
30
30
31
G:a Orderinvestrundan +2,99,9 km • 5:44 m/km
G:a Orderinvestrundan +2,99,9 km • 5:44 m/km
Stum i låren idag… 2 st milapass på tre dagar😳 nu blir det vila i två ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:45/km
2:57:47
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:47
30,9 km
Vecka 23
2
2
4
4
6
6
7
7
8
Byarundan 8,0 km • 5:53 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:53 m/km
Lätt regn, gött 🏃‍♂️ väder!
8
v. 23
Löpning:
5:53/km
2:22:51
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:51
24,3 km
Vecka 24
9
9
11
11
13
13
14
14
15
Byarundan 8,0 km • 5:32 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:32 m/km
24 grader, gött 🏃‍♂️ väder….😎
15
v. 24
Löpning:
5:43/km
2:25:23
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:23
25,4 km
Vecka 25
16
16
17
Spontanmilen10,2 km • 5:50 m/km
Spontanmilen10,2 km • 5:50 m/km
Stum i låren…..😳😜😎
17
18
18
20
20
21
21
v. 25
Löpning:
5:49/km
2:34:11
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:11
26,5 km
Vecka 26
23
23
25
25
27
27
28
Byarundan 8,0 km • 5:51 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:51 m/km
Mulet, liten vind men 24 grader 🏃‍♂️😅
28
29
29
v. 26
Löpning:
5:47/km
2:31:19
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:19
26,2 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
Broby Släp - GC vägen - Knis7,6 km • 6:00 m/km
Broby Släp - GC vägen - Knis7,6 km • 6:00 m/km
Varmt och blåsigt, men fick enrättså trivsam resa hem ända med nätt ...
3
4
4
5
Byarundan8,0 km • 6:01 m/km
Byarundan8,0 km • 6:01 m/km
Ida va de tunga ben🏃‍♂️😒 tar sin tid innan ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:01/km
1:33:45
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:45
15,6 km
annons