annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 259 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
Broby Släp - GC vägen - Knis7,6 km • 6:00 m/km
Broby Släp - GC vägen - Knis7,6 km • 6:00 m/km
Varmt och blåsigt, men fick enrättså trivsam resa hem ända med nätt ...
3
4
4
5
Byarundan8,0 km • 6:01 m/km
Byarundan8,0 km • 6:01 m/km
Ida va de tunga ben🏃‍♂️😒 tar sin tid innan ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:01/km
1:33:45
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:45
15,6 km
Vecka 28
7
7
8
Nya Orderinvestrundan 8,3 km • 6:01 m/km
Nya Orderinvestrundan 8,3 km • 6:01 m/km
Fortfarande väldigt stum framsida låren….🤔 Får äta mer järn……
8
9
9
10
G:a Orderinvestrundan 7,0 km • 5:53 m/km
G:a Orderinvestrundan 7,0 km • 5:53 m/km
Kändes bättre idag i låren🏃‍♂️👍😎
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:57/km
1:31:05
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:05
15,3 km
Vecka 29
14
Byarundan 8,0 km • 5:54 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:54 m/km
Tre dagars ”vila”från löpning men lördag o söndag två 10 timmars pass med att ...
14
15
G:a Orderinvest minus upploppet6,4 km • 5:57 m/km
G:a Orderinvest minus upploppet6,4 km • 5:57 m/km
….men så sprang jag fel, beroende på att jag sprang rundan omvänt (inte lika ...
15
16
16
17
Byarundan 8,0 km • 6:00 m/km
Byarundan 8,0 km • 6:00 m/km
Trots kraftigt skyfall en kvart innan så var det väldigt ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:57/km
2:13:12
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:12
22,4 km
Vecka 30
21
Sandvik Öland 5,2 km • 6:56 m/km
Sandvik Öland 5,2 km • 6:56 m/km
Blev iaf ett litet pass i värmen, 25 ...
21
23
23
24
Byarundan 8,0 km • 5:49 m/km
Byarundan 8,0 km • 5:49 m/km
Lide småljummet ...
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
6:03/km
2:59:02
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:02
29,6 km
Vecka 31
28
28
30
30
31
Milarundan + 200m10,6 km • 5:56 m/km
Milarundan + 200m10,6 km • 5:56 m/km
I tisdags 9 timmar takarbete samt 8 km 6 timmar igår, 6 timmar idag samt 10,6 ...
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:58/km
2:40:22
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:22
26,9 km
annons