annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 259 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
30
31
Milarundan + 200m10,6 km • 5:56 m/km
Milarundan + 200m10,6 km • 5:56 m/km
I tisdags 9 timmar takarbete samt 8 km 6 timmar igår, 6 timmar idag samt 10,6 ...
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:58/km
2:40:22
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:22
26,9 km
Vecka 32
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:53/km
2:28:06
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:06
25,2 km
Vecka 33
11
11
13
13
14
Spontanmilen 10,2 km • 5:47 m/km
Spontanmilen 10,2 km • 5:47 m/km
Rätt lugnt pass i värmen, hyfsat låg ...
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:49/km
2:32:13
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:13
26,2 km
Vecka 34
18
18
20
20
22
22
23
23
24
Kviinge-Spånga-Wanås-Knislinge11,4 km • 5:46 m/km
Kviinge-Spånga-Wanås-Knislinge11,4 km • 5:46 m/km
Kändes bra 💪 trots kraftig motig västanvind 💨
24
v. 34
Löpning:
5:52/km
3:06:37
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:37
31,8 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
Broby-Emmislöv-Emsfors-Åke Backe-hem10,1 km • 5:52 m/km
Broby-Emmislöv-Emsfors-Åke Backe-hem10,1 km • 5:52 m/km
Lämnade bilen på service i Broby, valde ett liide längre håll hem ida pga ...
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
5:47/km
2:30:50
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:50
26,1 km
annons