annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 259 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
6:01/km
1:43:21
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:21
17,2 km
Vecka 41
6
6
8
8
10
10
11
Byarundan +8,2 km • 5:56 m/km
Byarundan +8,2 km • 5:56 m/km
Efter flytten har Byarundan ...
11
12
12
v. 41
Löpning:
6:11/km
2:23:38
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:38
23,2 km
Vecka 42
13
13
14
Spontanmilen10,2 km • 6:10 m/km
Spontanmilen10,2 km • 6:10 m/km
Lugnt milapass🏃‍♂️😉
14
15
15
16
Byarundan8,0 km • 6:14 m/km
Byarundan8,0 km • 6:14 m/km
Ingen racerfart (ida heller)😜🏃‍♂️😎
16
17
17
18
18
19
G:a Orderinvestrundan 7,0 km • 5:58 m/km
G:a Orderinvestrundan 7,0 km • 5:58 m/km
”Kyligt” 😖 Varmare på tisdag☀️😳😉
19
v. 42
Löpning:
6:08/km
2:34:23
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:23
25,2 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
Femman V5,1 km • 6:00 m/km
Femman V5,1 km • 6:00 m/km
Liten runda är bättre än ingen runda alls…. jajamensan, Anders, helt rätt med ...
22
23
23
24
Femman Ö5,0 km • 6:07 m/km
Femman Ö5,0 km • 6:07 m/km
31 ida me☀️🌞😎
24
25
25
v. 43
Löpning:
6:02/km
1:43:18
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:18
17,1 km
Vecka 44
27
27
28
Sjuan Ö7,0 km • 5:54 m/km
Sjuan Ö7,0 km • 5:54 m/km
Gött att springa i lite lätt regn, vilket verkligen ...
28
29
29
30
Tian V10,4 km • 6:02 m/km
Tian V10,4 km • 6:02 m/km
Längsta passet här, EVER😳 men vad gör man inte för att klara ...
30
31
31
1
Femman Ö + V5,0 km • 5:57 m/km
Femman Ö + V5,0 km • 5:57 m/km
2,5 km Ö, 2,5 km V 26 grader👍😎
1
2
Sjuan Ö 7,0 km • 6:07 m/km
Sjuan Ö 7,0 km • 6:07 m/km
Sjukt jobbigt idag ...
2
v. 44
Löpning:
6:00/km
2:56:15
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:15
29,4 km
annons