annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 252 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Sjuan V7,0 km • 5:54 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:54 m/km
18 grader och uppehåll👏 men solen l☀️ser med sin frånvaro ...
26
27
27
28
2,0 V + 6,0 Ö8,0 km • 5:56 m/km
2,0 V + 6,0 Ö8,0 km • 5:56 m/km
Efter häftiga regndagar och stormvindar blev det en lucka….. då får man passa ...
28
29
29
30
30
31
2,0 Ö + 6,0 V8,0 km • 5:57 m/km
2,0 Ö + 6,0 V8,0 km • 5:57 m/km
Snacka om blåst, rejäl västlig motvind men gött med medvind ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:56/km
2:16:17
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:17
23,0 km
Vecka 6
4
4
5
Sjuan V7,0 km • 5:48 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:48 m/km
Samma väderförhållande 💨💨 som senaste passet, kraftig sydvästan ...
5
6
6
7
7
8
Sjuan V7,0 km • 5:50 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:50 m/km
Då vägen är avstängd österut så blir det att upprepa västerut…. idag betydligt ...
8
v. 6
Löpning:
5:50/km
2:43:22
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:22
28,0 km
Vecka 7
9
9
10
Sjuan V7,0 km • 5:51 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:51 m/km
22 😳 grader o s☀️l
10
11
11
13
13
14
14
15
Sjuan V7,0 km • 5:54 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:54 m/km
Dj-vla sydvästan 💨💨 ...
15
v. 7
Löpning:
5:51/km
2:02:59
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:59
21,0 km
Vecka 8
16
16
17
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Varmast i år….24,5 ☀️, märks att man är dåligt van vid ...
17
18
18
20
20
21
21
22
Femkommaettan V5,1 km • 6:05 m/km
Femkommaettan V5,1 km • 6:05 m/km
Stumt och tungt idag trots två dagars vila…skumt😡🤔 …så avbröt ...
22
v. 8
Löpning:
6:02/km
1:55:23
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:23
19,1 km
Vecka 9
23
23
24
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Kändes bättre idag…. tog det mycket lugnt😅
24
25
25
26
26
27
Sjuan V7,0 km • 5:57 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:57 m/km
Tyvärr blev mitt månadslån ej uppfyllt denna månad (kort månad) av olika ...
27
28
28
v. 9
Löpning:
5:58/km
2:05:21
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:21
21,0 km
annons