Niklas Olsson

Niklas Olsson

1973 • Lindome

Följer Följs av

Niklas Olsson

1973 • Lindome
Joggpers
Joggpers 6:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Medlem sedan 18 mars 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
v. 53
Cykel:
13,0 km/h
11:04:28
144,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:34:28
144,4 km
Vecka 1
5
5
9
Styrka-hemma40:00
Styrka-hemma40:00
4 övningar X3, tre set
9
v. 1
Cykel:
14,8 km/h
9:47:49
144,9 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:27:49
144,9 km
Vecka 2
12
12
14
Kort jogg3,9 km • 6:34 m/km
Kort jogg3,9 km • 6:34 m/km
Första sen 29juni
14
v. 2
Löpning:
6:34/km
25:52
3,9 km
Cykel:
15,4 km/h
8:37:29
132,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:03:21
136,6 km
Vecka 3
19
19
22
22
23
MTB 8,4 km • 11,29 km/h
MTB 8,4 km • 11,29 km/h
Med Staffan, sedan cykelproblem, så han blev hämtad i Sjödala
23
v. 3
Cykel:
15,7 km/h
8:17:18
130,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:02:18
130,5 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km