annons
Kristoffer Lycktorn

Kristoffer Lycktorn

Joggpers
Joggpers 6:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2013:
Halv marathon 16/3 på 2:20
Stockholm Marathon under 3:40
Lidingöloppet under 2:45
Milen under 44 min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:52/km
19:12
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
19:12
3,3 km
Vecka 10
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
5:12/km
55:13
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
55:13
10,6 km
Vecka 11
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:02/km
23:59
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
23:59
4,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
20
20
v. 12
Löpning:
5:25/km
2:31:44
28,0 km
Annat:
 
1:45:00
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:44
31,3 km
Vecka 13
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
4:32/km
15:15
3,4 km
Totalt:Total tid:
 
15:15
3,4 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige