annons
Kristoffer Lycktorn

Kristoffer Lycktorn

Joggpers
Joggpers 6:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2013:
Halv marathon 16/3 på 2:20
Stockholm Marathon under 3:40
Lidingöloppet under 2:45
Milen under 44 min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:22/km
1:03:20
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:20
11,8 km
Vecka 33
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:24/km
1:48:35
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:35
20,1 km
Vecka 34
17
17
19
19
21
21
v. 34
Löpning:
5:12/km
3:19:22
38,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:22
38,3 km
Vecka 35
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 35
Löpning:
5:20/km
2:59:46
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:46
33,7 km
Vecka 36
31
31
1
Distans10,2 km • 5:28 m/km
Distans10,2 km • 5:28 m/km
Väldigt lungt pass, med ett varv uppepå ramberget
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:14/km
2:09:57
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:57
24,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige