annons
Kristoffer Lycktorn

Kristoffer Lycktorn

Joggpers
Joggpers 6:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2013:
Halv marathon 16/3 på 2:20
Stockholm Marathon under 3:40
Lidingöloppet under 2:45
Milen under 44 min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Distans10,2 km • 5:28 m/km
Distans10,2 km • 5:28 m/km
Väldigt lungt pass, med ett varv uppepå ramberget
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:14/km
2:09:57
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:57
24,8 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 37
Löpning:
5:09/km
2:19:54
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:54
27,2 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
Distans5,4 km • 4:41 m/km
Distans5,4 km • 4:41 m/km
Lätt pass för att skaka igång benen
17
18
18
19
19
v. 38
Löpning:
5:04/km
1:51:09
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:09
22,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
24
24
25
25
27
27
v. 39
Löpning:
5:40/km
3:21:51
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:51
35,6 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige