annons

Anders G Johansson

1973
Göteborg
Medlem sedan 4 april 2012

Joggpers

Joggpers 4:58 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 16 st

Löpt i år

Löpt i år 117 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Följer Följs av

December 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

45 m medeltempo8,4 km • 5:27 m/km

Lung och tung morgon i disigt morgonmörker, +3-4'''' och ...

45 m medeltempo8,0 km • 5:26 m/km

+4-5'' och lika trist disigt morgonmörker som i onsdags. Gjorde rundan ...

v. 49

Löpning:

5:26/km

1:29:14

16,4 km

Totalt:Total tid:

1:29:14

16,4 km

Vecka 50

30 m medeltempo5,5 km • 6:00 m/km

Lugn runda i diskussionstempo, +11'''', med Peter K.

40 m medeltempo/terräng7,7 km • 5:13 m/km

Tung lunchrunda men funkade ändå. Grått, grått, grått och +7''. Sådär...

v. 50

Löpning:

5:32/km

1:12:46

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:12:46

13,1 km

Vecka 51

45 m medeltempo8,7 km • 5:16 m/km

Lunchrunda i bitvis solsken, +8'' och lite vind. Solen hjälpte ...

v. 51

Löpning:

5:16/km

45:52

8,7 km

Totalt:Total tid:

45:52

8,7 km

Vecka 52

40 m medeltempo7,0 km • 5:34 m/km

Tungt uppför och okej nedför, men behövdes för att väcka kroppen efter julen.

v. 52

Löpning:

5:34/km

39:02

7,0 km

Totalt:Total tid:

39:02

7,0 km

Vecka 1

v. 1

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons