annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Juni 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:41 m/km
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:41 m/km
Jihoo lyckade få ca 94 i kadens och höll det hela passet i slutet var det nog ...
4
5
5
6
Norra Fäladen Grön 10,1 km • 5:35 m/km
Norra Fäladen Grön 10,1 km • 5:35 m/km
Försökte växla lite i 90stegfrekvens med mitt gamla steg för att föra in det ...
6
7
7
v. 23
Löpning:
5:37/km
1:25:01
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:01
15,1 km
Vecka 24
8
Norra Fäladen Grön + Akademilen20,2 km • 5:26 m/km
Norra Fäladen Grön + Akademilen20,2 km • 5:26 m/km
Kände ingen i höger ben, jihoo, Väster fot kändes lite i hälkudden eller ...
8
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:18/km
2:13:34
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:34
25,2 km
Vecka 25
15
15
17
17
18
18
19
19
20
Stugan 1010,6 km • 6:15 m/km
Stugan 1010,6 km • 6:15 m/km
Sprang med Akka (Svågerns hund) hon var riktigt lugn den första 4 km sen satto ...
20
21
21
v. 25
Löpning:
5:56/km
2:02:58
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:58
20,7 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 26
Löpning:
7:18/km
6:56:39
57,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:56:39
57,0 km
Vecka 27
29
29
30
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:40 m/km
Norra Fäladen Gul 5,0 km • 5:40 m/km
Tunneln hemmavid var full med rengvatten så det blev nästan att simma, det var ...
30
1
1
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
5:38/km
1:53:29
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:29
20,1 km
annons