annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
3
3
4
4
5
5
6
Norra Fäladen Gul5,0 km • 4:48 m/km
Norra Fäladen Gul5,0 km • 4:48 m/km
Först passet med nya Pulsbandet, skönt att få en puls man kan lita på.
6
v. 44
Löpning:
5:12/km
1:21:30
15,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:30
15,7 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 46
Löpning:
8:20/km
2:28:04
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:04
17,8 km
Vecka 47
22
London - hipp som happ5,7 km • 4:47 m/km
London - hipp som happ5,7 km • 4:47 m/km
stannade klockan när jag köpte sushi och mat. hastigheten verkar kajko så jag ...
22
23
23
24
24
26
26
27
27
28
Lund Hipp som happ17,5 km • 6:10 m/km
Lund Hipp som happ17,5 km • 6:10 m/km
Första snörundan denna vinter härligt tyst och ensamt denna morgon.
28
v. 47
Löpning:
5:54/km
4:14:51
43,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:51
43,2 km
Vecka 48
29
29
1
1
2
2
4
4
5
Gemla-Alvesta o tbx20,6 km • 6:16 m/km
Gemla-Alvesta o tbx20,6 km • 6:16 m/km
Blev en varmchoklad och chokladbulle pause i Alvesta. Mysigt att få något varmt ...
5
v. 48
Löpning:
6:13/km
2:52:15
27,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:15
27,7 km
annons