annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

December 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
1
1
2
2
4
4
5
Gemla-Alvesta o tbx20,6 km • 6:16 m/km
Gemla-Alvesta o tbx20,6 km • 6:16 m/km
Blev en varmchoklad och chokladbulle pause i Alvesta. Mysigt att få något varmt ...
5
v. 48
Löpning:
6:13/km
2:52:15
27,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:15
27,7 km
Vecka 49
6
Hipp som Happ Norrafäladen7,1 km • 6:18 m/km
Hipp som Happ Norrafäladen7,1 km • 6:18 m/km
Yrade runt på Norrafäladen, lite på St Hans backar, det var fult med snö och ...
Hem från barnens träning3,6 km • 6:59 m/km
Hem från barnens träning3,6 km • 6:59 m/km
Sprang kringelikrok runt barnen när dom promenerade hem från träningen.
6
8
Norra Fäladen Grön10,1 km • 5:05 m/km
Norra Fäladen Grön10,1 km • 5:05 m/km
Snabbare än jag hade tänkt och trott det bara flöt på trots vintervädret men ...
8
9
9
10
10
11
Norra Fäladen Grön15,1 km • 5:32 m/km
Norra Fäladen Grön15,1 km • 5:32 m/km
Det var +4 grader och slushpuppy på hela St Hans, kände knapp fötterna efter ...
11
12
Lund Hipp som Happ16,4 km • 6:20 m/km
Lund Hipp som Happ16,4 km • 6:20 m/km
Minusgrader idag, fick en historielektion vid källby via en infotavla, sprang ...
12
v. 49
Löpning:
6:00/km
5:23:27
53,9 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:23:27
53,9 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
Löpband 1%10,0 km • 5:17 m/km
Löpband 1%10,0 km • 5:17 m/km
Måns var på Högavalls baded med Scouterna så jag passade på att köra löpbandet ...
15
17
17
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:17/km
52:47
10,0 km
Cykel:
21,3 km/h
1:30:00
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:47
41,9 km
Vecka 51
20
20
21
Ninjapass, Norra Lund16,1 km • 5:50 m/km
Ninjapass, Norra Lund16,1 km • 5:50 m/km
-13 grader kallt, fick istappar i ögonbrynen och buff:en frös över näsan. Fick ...
21
22
22
23
Norra Fäladen Gul5,0 km • 6:42 m/km
Norra Fäladen Gul5,0 km • 6:42 m/km
Snömoddigt fotmusklerna skek i slutet av passet, nyttigt!
23
26
26
v. 51
Löpning:
6:20/km
4:59:30
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:30
47,3 km
annons