annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
4:42/km
23:38
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:38
5,0 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
14
15
15
17
Funktional Toning55:00
Funktional Toning55:00
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:54/km
1:52:36
19,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:47:36
19,1 km
Vecka 12
19
19
20
20
23
23
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
6:18/km
1:35:46
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:46
15,2 km
Vecka 13
26
26
27
Nürnberg8,7 km • 5:19 m/km
Nürnberg8,7 km • 5:19 m/km
Mattias ville köra två långa snabba intervaller (något halvmara program) jag ...
27
28
Nürnberg13,3 km • 5:30 m/km
Nürnberg13,3 km • 5:30 m/km
Nürnberg gamlastan hamnade mitt i glädjekvarteret och fick många tillrop i stil ...
28
29
29
30
30
31
Berlin frukostletarrunda5,1 km • 6:32 m/km
Berlin frukostletarrunda5,1 km • 6:32 m/km
Sprang från hotellet till Alexanderplatz och tillbaka, försökte hitta något bra ...
31
v. 13
Löpning:
6:03/km
5:54:58
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:58
58,7 km
annons