annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

April 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Malmö coastline20,6 km • 6:15 m/km
Malmö coastline20,6 km • 6:15 m/km
Helt underbart soligt vårväder, sprang längs Malmös coastline från kanten på ...
1
2
Willis5,1 km • 5:56 m/km
Willis5,1 km • 5:56 m/km
Segt idag, inte så konstigt 10h sedan lunch, hivade i mig en burk bönor precis ...
2
3
Willis5,1 km • 4:58 m/km
Willis5,1 km • 4:58 m/km
Samma runda som igår men med mer energi i kroppen!
3
4
4
5
London - Park's of London19,4 km • 6:47 m/km
London - Park's of London19,4 km • 6:47 m/km
Go runda som blev lite längre än tänkta 5-10km Började nära King Cross, sen en ...
5
6
London - Blackfriars11,8 km • 7:30 m/km
London - Blackfriars11,8 km • 7:30 m/km
Sprang till den delen av London där jag spenderade 1v för ca 2 år sedan, ...
6
7
London - Österut längs Thames22,9 km • 6:41 m/km
London - Österut längs Thames22,9 km • 6:41 m/km
Kanongott morgon pass längs Thames via till Canary Wharf via waping. Gott ...
7
v. 14
Löpning:
6:34/km
9:17:48
84,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:17:48
84,9 km
Vecka 15
8
8
10
10
12
12
13
Lund14,4 km • 6:48 m/km
Lund14,4 km • 6:48 m/km
Till Färs&Frosta arena, lämna linus på checktävling och sedan långväg hem via ...
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:58/km
2:19:29
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:29
20,0 km
Vecka 16
15
Norra Fäladen Grön10,1 km • 5:12 m/km
Norra Fäladen Grön10,1 km • 5:12 m/km
Först kortbyxpasset, lite jobbigt i höger knä och vad, får hålla lite koll.
15
17
17
18
18
19
19
20
Bjärred - Långa bryggan27,1 km • 6:39 m/km
Bjärred - Långa bryggan27,1 km • 6:39 m/km
Sprang till långabryggan i Bjärred och köpte glass! Det var lång kö så jag fick ...
20
v. 16
Löpning:
6:11/km
4:48:04
46,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:04
46,6 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Norra fäladen4,4 km • 6:39 m/km
Norra fäladen4,4 km • 6:39 m/km
Ovanligt tung, nog lite infektion i kroppen, tog det lungt
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:39/km
29:03
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
29:03
4,4 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
Malmö Kanalen-västra hamnen14,8 km • 6:47 m/km
Malmö Kanalen-västra hamnen14,8 km • 6:47 m/km
Härligt solskenspass, längs kanalen och kusten tillbaka till ribban via västra ...
1
2
2
3
3
4
Lejonbragden 2013 - Lund100,0 km • 12:13:12
Lejonbragden 2013 - Lund100,0 km • 12:13:12
7:20 m/km
Först 50km gick som på en dans klockad in på på precis under 5h sen var jag ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:17/km
14:05:40
116,1 km
Totalt:Total tid:
 
14:05:40
116,1 km
annons