annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Oktober 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
3:an i skylle3,0 km • 7:28 m/km
3:an i skylle3,0 km • 7:28 m/km
Fick ett samtal om att jag skulle spela Volleyboll 1h senare, fick avbryta
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Kanonkugle Marathon Hvidovre42,2 km • 4:46:03
Kanonkugle Marathon Hvidovre42,2 km • 4:46:03
6:47 m/km
Flöt på bra, seg på slutet får kolla om jag behöver mer energi eller salt.
2
v. 39
Löpning:
6:44/km
5:30:53
49,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:53
49,2 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
23
23
v. 42
Löpning:
6:34/km
2:36:42
23,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:42
23,9 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
8:40/km
8:17:40
57,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:17:40
57,5 km
Vecka 44
31
31
1
1
4
4
6
Norra fäladen5,5 km • 6:01 m/km
Norra fäladen5,5 km • 6:01 m/km
Kortärmat och kortbyxat, kanske ett av dom sista passen på detta sättet i år, ...
6
v. 44
Löpning:
6:34/km
3:07:26
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:26
28,5 km
annons