annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
4
4
6
Norra fäladen5,5 km • 6:01 m/km
Norra fäladen5,5 km • 6:01 m/km
Kortärmat och kortbyxat, kanske ett av dom sista passen på detta sättet i år, ...
6
v. 44
Löpning:
6:34/km
3:07:26
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:26
28,5 km
Vecka 45
7
7
8
8
10
10
11
11
13
13
v. 45
Löpning:
8:02/km
1:57:05
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:05
14,6 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
25
25
27
1:a Adventspass med fika!15,3 km • 7:56 m/km
1:a Adventspass med fika!15,3 km • 7:56 m/km
Blev ett lungt pass till Västra hamnen med en tomtelatte och en liten kaka och ...
27
v. 47
Löpning:
7:26/km
2:46:06
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:06
22,4 km
Vecka 48
28
28
29
Runt kyrkogården++3,4 km • 6:10 m/km
Runt kyrkogården++3,4 km • 6:10 m/km
Segt i början men tog sig på slutet!
29
30
30
3
3
4
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:19:48
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:19:48
7:35 m/km
Gick bra i ca 15km sen rasade allt, blev seg och öm men lullade på, kom i mål ...
4
v. 48
Löpning:
7:16/km
6:09:28
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:28
50,9 km
annons