annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

December 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
Runt kyrkogården++3,4 km • 6:10 m/km
Runt kyrkogården++3,4 km • 6:10 m/km
Segt i början men tog sig på slutet!
29
30
30
3
3
4
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:19:48
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:19:48
7:35 m/km
Gick bra i ca 15km sen rasade allt, blev seg och öm men lullade på, kom i mål ...
4
v. 48
Löpning:
7:16/km
6:09:28
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:28
50,9 km
Vecka 49
5
Mini runt kyrkogården2,6 km • 6:11 m/km
Mini runt kyrkogården2,6 km • 6:11 m/km
Segt som tusan första 500m sen lossnade det.
5
6
6
7
7
8
Midt-I-Marathon #70 - Stegt flæsk - Hos Balshøj42,2 km • 4:58:59
Midt-I-Marathon #70 - Stegt flæsk - Hos Balshøj42,2 km • 4:58:59
7:05 m/km
#94 Kononfint marathon där det ingick god mat (Stegt flæsk) och citronformage ...
8
9
9
10
Kanonkugle marathon42,2 km • 4:50:43
Kanonkugle marathon42,2 km • 4:50:43
6:53 m/km
Allt flöt på riktigt bra. Trodde kroppen skulle vara sliten från i torsdags med ...
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:58/km
10:05:47
87,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:05:47
87,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
18
Gåsetårn Jule Marathon42,2 km • 4:48:10
Gåsetårn Jule Marathon42,2 km • 4:48:10
6:50 m/km
#96 Gick bra, kämpigt men sen var det ju lite snabbare med. :)
18
v. 50
Löpning:
6:45/km
5:05:35
45,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:35
45,3 km
Vecka 51
19
19
20
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:24:40
Kanonkugle marathon42,2 km • 5:24:40
7:42 m/km
#97 Tungt idag och benen ville inte alls springa snabbt så jag tog det lugnt ...
20
21
21
22
22
23
Humør Marathon, Johanna 100!42,2 km • 5:10:41
Humør Marathon, Johanna 100!42,2 km • 5:10:41
7:22 m/km
#98 segt men gick bra, Johanna gjorde sitt 100:a.
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
7:32/km
10:35:21
84,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:35:21
84,4 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
Succes Maraton42,2 km • 5:00:11
Succes Maraton42,2 km • 5:00:11
7:07 m/km
#99 Segt idag igen, nummer 7 i December, bara en kvar, Wiiihoo!!!! Denna var ...
28
29
29
30
Humør Marathon, Mitt nummer 100!!!42,2 km • 4:46:45
Humør Marathon, Mitt nummer 100!!!42,2 km • 4:46:45
6:48 m/km
#100 Där satta den, 100 Marathon och ultror!!! Wiiihooo!!!! Ett av årets ...
30
31
31
1
Nyårspasset5,3 km • 8:29 m/km
Nyårspasset5,3 km • 8:29 m/km
Årets första pass i kortarmat och kortbyxor! Träffade Anna & Andrea och ...
1
v. 52
Löpning:
7:03/km
10:31:52
89,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:31:52
89,7 km
annons