annons
Zingo Andersen

Zingo Andersen

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Löpt i år
Löpt i år 160 km

Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

Målsättning:

Jag gillar längre utmaningar som ultror eller ett bergslopp i Alperna gillar både tidslopp och trails. Det är få saker som är bättre än att få springa omkring helt utmärglad och ensam med en pannlampa, om allt fungerar brukar jag känna ett lyckorus efter ett par timmar som ofta får mig att utbrista i sång till mina medtävlandes förskräckelse. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010. Provade ett 6dagars 2014 och det var jättekul, en väldigt speciell upplevelse kan bara rekommenderas.

Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
Succes Maraton42,2 km • 5:00:11
Succes Maraton42,2 km • 5:00:11
7:07 m/km
#99 Segt idag igen, nummer 7 i December, bara en kvar, Wiiihoo!!!! Denna var ...
28
29
29
30
Humør Marathon, Mitt nummer 100!!!42,2 km • 4:46:45
Humør Marathon, Mitt nummer 100!!!42,2 km • 4:46:45
6:48 m/km
#100 Där satta den, 100 Marathon och ultror!!! Wiiihooo!!!! Ett av årets ...
30
31
31
1
Nyårspasset5,3 km • 8:29 m/km
Nyårspasset5,3 km • 8:29 m/km
Årets första pass i kortarmat och kortbyxor! Träffade Anna & Andrea och ...
1
v. 52
Löpning:
7:03/km
10:31:52
89,7 km
Totalt:Total tid:
 
10:31:52
89,7 km
Vecka 1
2
2
3
Kallt1,4 km • 6:12 m/km
Kallt1,4 km • 6:12 m/km
Sprang ut i kortarmat och kortbyxor, det var för kallt så jag sprang hem igen.
3
6
Till Malmö21,7 km • 6:09 m/km
Till Malmö21,7 km • 6:09 m/km
Gött pass med skön jämn fart hela tiden, bara matade på!
6
7
7
8
8
v. 1
Löpning:
6:23/km
3:27:39
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:39
32,5 km
Vecka 2
9
9
11
11
12
Måns marathon, 4km loop4,0 km • 6:29 m/km
Måns marathon, 4km loop4,0 km • 6:29 m/km
Missade att sätta igång klockan ordentligt i start, sträckan är rätt men tiden ...
12
13
13
v. 2
Löpning:
6:20/km
3:26:29
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:29
32,6 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
20
20
21
Mot oxie!10,7 km • 6:12 m/km
Mot oxie!10,7 km • 6:12 m/km
Skönt pass med bra ljudbok.
21
v. 3
Löpning:
6:11/km
2:07:29
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:29
20,6 km
Vecka 4
23
Hipp som happ ljudbokspass9,3 km • 7:26 m/km
Hipp som happ ljudbokspass9,3 km • 7:26 m/km
Ljudboken började ta slut så jag fick springa en bit extra för att lyssna klart.
23
24
24
26
26
27
27
29
29
v. 4
Löpning:
6:48/km
2:11:42
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:42
19,4 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
GAX Traningpass52,3 km • 9:40 m/km
GAX Traningpass52,3 km • 9:40 m/km
Jättetrevlig långpass med massa folk, 2 pauser (frukost/lunch) Körde idag utan ...
4
v. 5
Löpning:
9:19/km
9:07:21
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:07:21
58,7 km
annons