Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Clara Edvinsson
1994
Rörbäcksnäs
Klubb:
Umara Sports Club
Hemsida:
www.claraedvinsson.se
Medlem sedan 10 april 2012
Joggpers
Joggpers
6:40
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
2
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
1
h
Målsättning:
Life begins at the end of your comfort zone
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
IKHP
4,9 km • 1:50 m/100 m
IKHP
4,9 km • 1:50 m/100 m
30
31
Giro 4
1:30:00
Giro 4
1:30:00
31
1
1
2
Torsdagsspinning deluxe
3:30:00
Torsdagsspinning deluxe
3:30:00
2
3
3
4
Källarspinning
1:00:00
Källarspinning
1:00:00
4
5
Med Linnéa
11,7 km • 12:11 m/km
Med Linnéa
11,7 km • 12:11 m/km
Med Daniel
4,9 km • 11:52 m/km
Med Daniel
4,9 km • 11:52 m/km
5
v. 44
Cykel:
-- km/h
6:00:00
0,0 km
Simning:
1:50/100 m
1:30:00
4900 m
k
Promenad:
12:06/km
3:20:06
16,5 km
Totalt:
Total tid:
10:50:06
21,4 km
Vecka 45
6
IKHP
4,5 km • 2:00 m/100 m
IKHP
4,5 km • 2:00 m/100 m
6
7
Munksjön Kalle & Tess
8,5 km • 6:20 m/km
Munksjön Kalle & Tess
8,5 km • 6:20 m/km
7
8
8
9
Torsdagsspinning deluxe
3:45:00
Torsdagsspinning deluxe
3:45:00
9
10
Morgonsim
3,0 km • 2:00 m/100 m
Morgonsim
3,0 km • 2:00 m/100 m
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
6:20/km
53:44
8,5 km
Cykel:
-- km/h
3:45:00
0,0 km
Simning:
2:00/100 m
2:30:00
7500 m
k
Totalt:
Total tid:
7:08:44
16,0 km
Vecka 46
13
IKHP
4,2 km • 2:09 m/100 m
IKHP
4,2 km • 2:09 m/100 m
50m 38,8
13
14
Källarspinning
1:00:00
Källarspinning
1:00:00
14
15
15
16
Giro 4
1:35:00
Giro 4
1:35:00
SkiErg
45:00
SkiErg
45:00
Vinterspinning
1:05:00
Vinterspinning
1:05:00
16
17
Fredagssimning
2,5 km • 2:24 m/100 m
Fredagssimning
2,5 km • 2:24 m/100 m
17
18
18
19
SkiErg
25:00
SkiErg
25:00
TR Spinning
1:00:00
TR Spinning
1:00:00
TR Core
30:00
TR Core
30:00
19
v. 46
Cykel:
-- km/h
4:40:00
0,0 km
Simning:
2:14/100 m
2:30:00
6700 m
k
Skidor:
--/km
1:10:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
8:50:00
6,7 km
Vecka 47
20
IKHP
4,6 km • 1:57 m/100 m
IKHP
4,6 km • 1:57 m/100 m
20
21
Hundpromenad
35:00
Hundpromenad
35:00
Källarspinning
1:05:00
Källarspinning
1:05:00
21
22
Källarspinning
40:00
Källarspinning
40:00
22
23
Torsdagsspinning deluxe
3:35:00
Torsdagsspinning deluxe
3:35:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Fredagssimning
2,9 km • 2:04 m/100 m
Fredagssimning
2,9 km • 2:04 m/100 m
24
25
25
26
Klarälvsbanan
11,0 km • 6:27 m/km
Klarälvsbanan
11,0 km • 6:27 m/km
26
v. 47
Löpning:
6:27/km
1:10:56
11,0 km
Cykel:
-- km/h
5:20:00
0,0 km
Simning:
2:00/100 m
2:30:00
7500 m
k
Promenad:
--/km
35:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
9:35:56
18,5 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
Snöpuls
3,1 km • 7:18 m/km
Snöpuls
3,1 km • 7:18 m/km
29
30
Kläppen
12,2 km • 6:31 m/km
Kläppen
12,2 km • 6:31 m/km
30
1
10x150
3,0 km • 1:50 m/100 m
10x150
3,0 km • 1:50 m/100 m
Spinning 60
1:00:00
Spinning 60
1:00:00
Core
10:00
Core
10:00
1
2
200
4,0 km • 1:52 m/100 m
200
4,0 km • 1:52 m/100 m
Lindvallen
7,0 km • 5:57 m/km
Lindvallen
7,0 km • 5:57 m/km
2
3
Morgonsim
2,0 km • 2:00 m/100 m
Morgonsim
2,0 km • 2:00 m/100 m
3
v. 48
Löpning:
7:18/km
22:41
3,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
1:53/100 m
2:50:00
9000 m
k
Skidor:
6:18/km
2:01:16
19,2 km
Styrka:
10:00
Totalt:
Total tid:
6:23:57
31,4 km
annons
