Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Clara Edvinsson
1994
Rörbäcksnäs
Klubb:
Umara Sports Club
Hemsida:
www.claraedvinsson.se
Medlem sedan 10 april 2012
Joggpers
Joggpers
6:40
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
2
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
1
h
Målsättning:
Life begins at the end of your comfort zone
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Nyårsjoggen
5,9 km • 7:16 m/km
Nyårsjoggen
5,9 km • 7:16 m/km
1
2
Gubbmyren
11,3 km • 6:58 m/km
Gubbmyren
11,3 km • 6:58 m/km
2
3
Morgonsim
3,0 km • 2:00 m/100 m
Morgonsim
3,0 km • 2:00 m/100 m
3
4
Morgonsim
2,0 km • 2:00 m/100 m
Morgonsim
2,0 km • 2:00 m/100 m
Gubbmyren
12,7 km • 5:49 m/km
Gubbmyren
12,7 km • 5:49 m/km
4
5
Femhundringar
3,0 km • 1:50 m/100 m
Femhundringar
3,0 km • 1:50 m/100 m
Kläppen med Tobbe
15,3 km • 7:02 m/km
Kläppen med Tobbe
15,3 km • 7:02 m/km
Lindvallen med Tobbe
9,5 km • 7:03 m/km
Lindvallen med Tobbe
9,5 km • 7:03 m/km
5
6
6
7
Lindvallen
2,0 km • 7:23 m/km
Lindvallen
2,0 km • 7:23 m/km
7
v. 1
Löpning:
7:16/km
42:56
5,9 km
Simning:
1:56/100 m
2:35:00
8000 m
k
Skidor:
6:44/km
5:41:35
50,7 km
Totalt:
Total tid:
8:59:31
64,7 km
Vecka 2
8
Kvällsjogg
7,1 km • 6:43 m/km
Kvällsjogg
7,1 km • 6:43 m/km
8
9
Spinning 60
1:00:00
Spinning 60
1:00:00
Core
15:00
Core
15:00
9
10
10x100 10x50
3,0 km • 1:50 m/100 m
10x100 10x50
3,0 km • 1:50 m/100 m
10
11
Pannlampa Gubbmyren
9,7 km • 5:17 m/km
Pannlampa Gubbmyren
9,7 km • 5:17 m/km
Kvällsåkning med Klas
15,0 km • 5:56 m/km
Kvällsåkning med Klas
15,0 km • 5:56 m/km
11
12
12
13
Hela Gubbis
10,2 km • 6:37 m/km
Hela Gubbis
10,2 km • 6:37 m/km
13
14
4x1000
4,0 km • 1:38 m/100 m
4x1000
4,0 km • 1:38 m/100 m
Lindvallen
10,1 km • 5:48 m/km
Lindvallen
10,1 km • 5:48 m/km
14
v. 2
Löpning:
6:39/km
1:54:49
17,3 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
1:43/100 m
2:00:00
7000 m
k
Skidor:
5:43/km
3:18:39
34,8 km
Styrka:
15:00
Totalt:
Total tid:
8:28:28
59,0 km
Vecka 3
15
200
3,0 km • 1:50 m/100 m
200
3,0 km • 1:50 m/100 m
15
16
Early morning med Peter
2,0 km • 3:00 m/100 m
Early morning med Peter
2,0 km • 3:00 m/100 m
16
17
17
18
Gubbis - Hundfjället med Klas
18,9 km • 8:45 m/km
Gubbis - Hundfjället med Klas
18,9 km • 8:45 m/km
18
19
Morgonsim
2,2 km • 1:49 m/100 m
Morgonsim
2,2 km • 1:49 m/100 m
19
20
Spinning 60
1:00:00
Spinning 60
1:00:00
20
21
21
v. 3
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:09/100 m
2:35:00
7200 m
k
Skidor:
8:45/km
2:44:51
18,9 km
Totalt:
Total tid:
6:19:51
26,1 km
Vecka 4
22
22
23
Spinning 70
1:10:00
Spinning 70
1:10:00
Core
15:00
Core
15:00
23
24
24
25
25
26
Fredagssimning
2,0 km • 2:00 m/100 m
Fredagssimning
2,0 km • 2:00 m/100 m
26
27
Spinning 60
1:00:00
Spinning 60
1:00:00
Core
5:00
Core
5:00
27
28
28
v. 4
Cykel:
-- km/h
2:10:00
0,0 km
Simning:
2:00/100 m
40:00
2000 m
k
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
3:10:00
2,0 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Fredagssimning
2,0 km • 2:00 m/100 m
Fredagssimning
2,0 km • 2:00 m/100 m
2
3
Fotboll
1:30:00
Fotboll
1:30:00
3
4
Gubbmyren med Klas
10,5 km • 7:12 m/km
Gubbmyren med Klas
10,5 km • 7:12 m/km
4
v. 5
Simning:
2:00/100 m
40:00
2000 m
k
Skidor:
7:12/km
1:15:52
10,5 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:25:52
12,5 km
annons
