Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Edit Andersson
1964
Malmö
Medlem sedan 14 maj 2012
Joggpers
Joggpers
5:00
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
24
st
Löpt i år
Löpt i år
285
km
Tränat i år
Tränat i år
27
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
bokskogen
11,2 km • 6:43 m/km
bokskogen
11,2 km • 6:43 m/km
29
30
Swedwn runners
5,5 km
Swedwn runners
5,5 km
intervaller !!!
30
31
hemmarunda
10,0 km • 5:39 m/km
hemmarunda
10,0 km • 5:39 m/km
31
1
1
2
Skäralid
17,0 km
Skäralid
17,0 km
upp och ner ....
2
3
3
v. 5
Löpning:
6:13/km
2:11:44
43,7 km
Totalt:
Total tid:
2:11:44
43,7 km
Vecka 6
4
hemmarunda
10,0 km • 5:48 m/km
hemmarunda
10,0 km • 5:48 m/km
4
5
till bulltofta
22,3 km • 6:17 m/km
till bulltofta
22,3 km • 6:17 m/km
5
6
6
7
Distans
11,0 km • 5:47 m/km
Distans
11,0 km • 5:47 m/km
7
8
8
9
winter cross run
7,6 km • 6:29 m/km
winter cross run
7,6 km • 6:29 m/km
Måååånga backar och myyyyycket lera. :)
9
10
10
v. 6
Löpning:
6:06/km
5:10:46
50,9 km
Totalt:
Total tid:
5:10:46
50,9 km
Vecka 7
11
innan gerillan
5,5 km • 5:47 m/km
innan gerillan
5,5 km • 5:47 m/km
gerilla fittness
1:00:00
gerilla fittness
1:00:00
11
12
hemmarunda
11,1 km • 5:42 m/km
hemmarunda
11,1 km • 5:42 m/km
12
13
13
14
14
15
skryllerunda
22,0 km • 6:45 m/km
skryllerunda
22,0 km • 6:45 m/km
de första 12 själv sen med Rogert !!!
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
6:18/km
4:03:24
38,6 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:03:24
38,6 km
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
Min allra första Torrevieja Runda :)
21,0 km • 6:49 m/km
Min allra första Torrevieja Runda :)
21,0 km • 6:49 m/km
Vid havet, till saltsjön sen staden :)
21
22
22
23
23
24
Från Kåseberga ....
23,1 km • 7:55 m/km
Från Kåseberga ....
23,1 km • 7:55 m/km
mot Ystad och tillbaka !! med pauser:)
24
v. 8
Löpning:
7:24/km
5:26:00
44,1 km
Totalt:
Total tid:
5:26:00
44,1 km
Vecka 9
25
gerilla
4,0 km
gerilla
4,0 km
25
26
Bokskogen i solsken
17,2 km • 6:17 m/km
Bokskogen i solsken
17,2 km • 6:17 m/km
26
27
27
28
28
1
1
2
Åhus trail
21,0 km • 6:47 m/km
Åhus trail
21,0 km • 6:47 m/km
sååååå mycket sand och backar !!!
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:33/km
4:10:22
42,2 km
Totalt:
Total tid:
4:10:22
42,2 km
annons
