annons

Edit Andersson

1964 Malmö Medlem sedan 14 maj 2012

Joggpers

Joggpers 5:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 216 km

Tränat i år

Tränat i år 20 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

1

1

2

Flamingo runda 9,0 km

Flamingo runda 9,0 km

2

3

Cruz de la muela 10,5 km

Cruz de la muela 10,5 km

(&0 hm

3

4

Guadalest 15,0 km

Guadalest 15,0 km

580 hm

4

5

5

6

6

7

La zenia runda 13,1 km • 6:57 m/km

La zenia runda 13,1 km • 6:57 m/km

7

v. 1

Löpning:

6:57/km

1:30:57

47,6 km

Totalt:Total tid:

1:30:57

47,6 km

Vecka 2

8

8

9

9

10

Hemmarunda 11,0 km • 6:33 m/km

Hemmarunda 11,0 km • 6:33 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 2

Löpning:

6:33/km

1:12:00

11,0 km

Totalt:Total tid:

1:12:00

11,0 km

Vecka 3

15

15

16

16

17

Hemmarunda i snö efter förkylning15,0 km • 6:38 m/km

Hemmarunda i snö efter förkylning15,0 km • 6:38 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

Bokskogen runda 15,1 km

Bokskogen runda 15,1 km

21

v. 3

Löpning:

6:38/km

1:39:36

30,1 km

Totalt:Total tid:

1:39:36

30,1 km

Vecka 4

22

Hit and run 45:00

Hit and run 45:00

22

23

23

24

Skåneleden Skrylle 1,7 km • 70:45 m/km

Skåneleden Skrylle 1,7 km • 70:45 m/km

24

25

25

26

26

27

Kåseberga 20,7 km • 8:06 m/km

Kåseberga 20,7 km • 8:06 m/km

27

28

28

v. 4

Löpning:

12:58/km

4:50:56

22,4 km

Grupp:

45:00

Totalt:Total tid:

5:35:56

22,4 km

Vecka 5

29

Hemmarunda 12,4 km • 6:15 m/km

Hemmarunda 12,4 km • 6:15 m/km

29

30

Hiit 45:00

Hiit 45:00

30

31

Runt kalkbrottet 9,0 km • 6:25 m/km

Runt kalkbrottet 9,0 km • 6:25 m/km

31

1

1

2

2

3

Bocksten trail 24,0 km • 8:30 m/km

Bocksten trail 24,0 km • 8:30 m/km

Såååå mycket lera

3

4

4

v. 5

Löpning:

7:28/km

5:39:17

45,4 km

Grupp:

45:00

Totalt:Total tid:

6:24:17

45,4 km

annons