annons

Edit Andersson

1964 Malmö Medlem sedan 14 maj 2012

Joggpers

Joggpers 5:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 20 st

Löpt i år

Löpt i år 216 km

Tränat i år

Tränat i år 20 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

29

29

30

Calpe runda 7,3 km

Calpe runda 7,3 km

30

31

Till la zenia 12,4 km • 6:45 m/km

Till la zenia 12,4 km • 6:45 m/km

31

1

1

2

2

3

Till Torre 20,4 km • 6:29 m/km

Till Torre 20,4 km • 6:29 m/km

3

4

4

v. 1

Löpning:

6:35/km

3:35:54

40,1 km

Totalt:Total tid:

3:35:54

40,1 km

Vecka 2

5

5

6

Sista rundan i punta prima 12,8 km • 6:22 m/km

Sista rundan i punta prima 12,8 km • 6:22 m/km

6

7

7

8

Hemmarunda i snö13,9 km • 6:20 m/km

Hemmarunda i snö13,9 km • 6:20 m/km

8

9

9

10

Snogeholm 16,3 km

Snogeholm 16,3 km

10

11

11

v. 2

Löpning:

6:21/km

2:49:34

43,0 km

Totalt:Total tid:

2:49:34

43,0 km

Vecka 3

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 3

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 4

19

19

20

20

21

21

22

Första rundan efter op 8,5 km • 6:30 m/km

Första rundan efter op 8,5 km • 6:30 m/km

22

23

23

24

Hemmarunda 15,0 km • 6:28 m/km

Hemmarunda 15,0 km • 6:28 m/km

24

25

25

v. 4

Löpning:

6:29/km

2:32:13

23,5 km

Totalt:Total tid:

2:32:13

23,5 km

Vecka 5

26

26

27

Hemmarunda 12,7 km • 6:39 m/km

Hemmarunda 12,7 km • 6:39 m/km

27

28

Styrka + löpning 5,0 km • 5:00 m/km

Styrka + löpning 5,0 km • 5:00 m/km

28

29

29

30

30

31

Hemmarunda 20,0 km • 6:38 m/km

Hemmarunda 20,0 km • 6:38 m/km

31

1

1

v. 5

Löpning:

6:26/km

4:02:16

37,7 km

Totalt:Total tid:

4:02:16

37,7 km

annons