Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 152 st
Löpt i år
Löpt i år 1534 km
Tränat i år
Tränat i år 128 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Distanspass i Broby7,1 km • 4:39 m/km11
11
Distanspass i Broby7,1 km • 4:39 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
31
1
1
2
Distanspass i Broby12,7 km • 4:49 m/km12
12
Distanspass i Broby12,7 km • 4:49 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!
2
3
Intervaller 10 x 400 m8,5 km • 5:15 m/km15
15
Intervaller 10 x 400 m8,5 km • 5:15 m/km
Intervaller (10 x 400 m, med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen ...
3
4
4
5
Distanspass i Broby14,3 km • 4:49 m/km12
12
Distanspass i Broby14,3 km • 4:49 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
5
v. 35
Löpning:
4:53/km
3:27:24
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:24
42,5 km
Vecka 36
6
6
7
Distanspass i Broby11,4 km • 4:42 m/km12
12
Distanspass i Broby11,4 km • 4:42 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
7
8
8
9
Distanspass i Broby.7,6 km • 5:25 m/km11
11
Distanspass i Broby.7,6 km • 5:25 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
9
10
10
11
Distanspass i Hässleholm10,1 km • 4:34 m/km15
15
Distanspass i Hässleholm10,1 km • 4:34 m/km
Skulle springa hemma Göteborgsvarvet men fick avbryta efter ca 10 km. Kroppen ...
11
12
Test av kropp7,5 km • 5:07 m/km10
10
Test av kropp7,5 km • 5:07 m/km
Lätt distanspass i Broby för att känna av hur kroppen kändes. Skönt löparväder!
12
v. 36
Löpning:
4:54/km
2:59:22
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:22
36,6 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
Distanspass i Broby7,2 km • 4:37 m/km12
12
Distanspass i Broby7,2 km • 4:37 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
16
17
17
18
Digitala Göteborgsvarvet i Hässleholm21,6 km • 4:42 m/km16
16
Digitala Göteborgsvarvet i Hässleholm21,6 km • 4:42 m/km
Skam den som ger sig! Denna lördagen gick det betydligt bättre. Kroppen kändes ...
18
19
19
v. 37
Löpning:
4:41/km
2:15:05
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:05
28,8 km
Vecka 38
20
20
21
Distanspass i Broby8,3 km • 4:35 m/km13
13
Distanspass i Broby8,3 km • 4:35 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Lite regnigt!
21
22
22
23
Distanspass i Broby8,1 km • 4:35 m/km12
12
Distanspass i Broby8,1 km • 4:35 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Lite blåsigt!
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:35/km
1:15:25
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:25
16,4 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km