Träningsdagbok: Marcus Ericsson, Broby
Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 235 st
Löpt i år
Löpt i år 2346 km
Tränat i år
Tränat i år 222 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
Distanspass i Öllsjö12,2 km • 4:40 m/km12
12
Distanspass i Öllsjö12,2 km • 4:40 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
1
2
2
3
Distanspass i Öllsjö14,1 km • 4:46 m/km12
12
Distanspass i Öllsjö14,1 km • 4:46 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
3
4
4
5
Distanspass i Öllsjö13,1 km • 4:49 m/km12
12
Distanspass i Öllsjö13,1 km • 4:49 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!
5
6
Innebandy2:00:00
Innebandy2:00:00
Innebandy i Glimåkra
6
v. 44
Löpning:
4:45/km
3:07:07
39,4 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:07:07
39,4 km
Vecka 45
7
Distanspass i Broby9,4 km • 4:51 m/km12
12
Distanspass i Broby9,4 km • 4:51 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
7
8
Intervaller i Öllsjö11,7 km • 4:56 m/km15
15
Intervaller i Öllsjö11,7 km • 4:56 m/km
Intervaller i Öllsjö. (6 x 1 km med 90 sek vila mellan varje Intervall). ...
8
9
Distanspass i Broby7,5 km • 4:57 m/km11
11
Distanspass i Broby7,5 km • 4:57 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
9
10
Distanspass i Öllsjö13,7 km • 4:54 m/km
Distanspass i Öllsjö13,7 km • 4:54 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!
10
11
Distanspass i Broby8,0 km • 4:53 m/km12
12
Distanspass i Broby8,0 km • 4:53 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
11
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
4:54/km
4:06:46
50,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:46
50,4 km
Vecka 46
14
Distanspass i Broby8,6 km • 4:42 m/km11
11
Distanspass i Broby8,6 km • 4:42 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
14
15
Distanspass i Öllsjö13,4 km • 4:44 m/km12
12
Distanspass i Öllsjö13,4 km • 4:44 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
15
16
16
17
Distanspass i Öllsjö12,5 km • 4:49 m/km13
13
Distanspass i Öllsjö12,5 km • 4:49 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Kallt väder idag.
17
18
18
19
Distanspass i Broby15,4 km • 4:51 m/km12
12
Distanspass i Broby15,4 km • 4:51 m/km
Distanspass i Broby. (Broby - Glimminge - Njura - Strömshall - Broby). Kroppen ...
19
20
20
v. 46
Löpning:
4:47/km
3:58:50
49,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:50
49,9 km
Vecka 47
21
Distanspass i Broby8,0 km • 4:50 m/km12
12
Distanspass i Broby8,0 km • 4:50 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Vinter väder!!
21
22
22
23
23
24
Distanspass i Öllsjö12,2 km • 4:56 m/km13
13
Distanspass i Öllsjö12,2 km • 4:56 m/km
Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!
24
25
25
26
Distanspass i Broby9,4 km • 4:55 m/km12
12
Distanspass i Broby9,4 km • 4:55 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kände ok. Skönt väder!!
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:12/km
3:18:24
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:24
38,2 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km