Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Följer Följs av

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 89 st
Löpt i år
Löpt i år 955 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Intervaller 11,9 km • 5:04 m/km16
16
Intervaller 11,9 km • 5:04 m/km
Intervaller (6 x 1 km med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
26
27
27
28
Distanspass 15,0 km • 4:56 m/km13
13
Distanspass 15,0 km • 4:56 m/km
Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Skönt väder!
28
29
Backintervaller 10,3 km • 5:27 m/km15
15
Backintervaller 10,3 km • 5:27 m/km
Backintervaller med Emil. Skulle köra 6 st men blev 4 st då kroppen inte ville ...
29
30
Distanspass 8,3 km • 5:05 m/km11
11
Distanspass 8,3 km • 5:05 m/km
Lugnt distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Varmt och små regnigt!
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:09/km
5:31:52
64,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:52
64,5 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
Distanspass 13,6 km • 4:54 m/km12
12
Distanspass 13,6 km • 4:54 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Härligt väder! ...
4
5
Distanspass 11,3 km • 5:05 m/km12
12
Distanspass 11,3 km • 5:05 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Bra väder! ☀️
5
6
Distanspass 10,8 km • 5:21 m/km14
14
Distanspass 10,8 km • 5:21 m/km
Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Småregnigt väder!
6
7
Distanspass 6,0 km • 4:50 m/km11
11
Distanspass 6,0 km • 4:50 m/km
Distanspass med Hannes och Alva på cykel. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ...
7
8
Distanspass 10,0 km • 5:05 m/km13
13
Distanspass 10,0 km • 5:05 m/km
Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Bra väder!
8
v. 23
Löpning:
5:03/km
4:21:09
51,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:09
51,6 km
Vecka 24
9
Intervaller 12,9 km • 6:17 m/km14
14
Intervaller 12,9 km • 6:17 m/km
Intervaller (400m - 300m - 200m - 100m) x 4. Kroppen kändes ok. Nya skor. ...
9
10
10
11
Distanspass 8,7 km • 4:44 m/km12
12
Distanspass 8,7 km • 4:44 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt men blåsigt väder! ...
11
12
Distanspass 8,8 km • 4:55 m/km11
11
Distanspass 8,8 km • 4:55 m/km
Lugnt distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ...
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:28/km
4:40:56
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:56
51,4 km
Vecka 25
16
16
17
Distanspass 10,3 km • 4:55 m/km12
12
Distanspass 10,3 km • 4:55 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Soligt och blåsigt väder! ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
4:55/km
50:45
10,3 km
Totalt:Total tid:
 
50:45
10,3 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km