Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Följer Följs av

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 791 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Distanspass i Kristianstad14,3 km • 4:59 m/km13
13
Distanspass i Kristianstad14,3 km • 4:59 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kände ok. Soligt väder! ☀️
1
2
2
3
3
4
Distanspass i Kristianstad11,3 km • 5:11 m/km13
13
Distanspass i Kristianstad11,3 km • 5:11 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
4
5
Intervaller 5 x 1 km9,0 km • 5:23 m/km15
15
Intervaller 5 x 1 km9,0 km • 5:23 m/km
Intervaller (5 x 1 km med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
5
6
Distanspass8,8 km • 5:06 m/km13
13
Distanspass8,8 km • 5:06 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Bra väder!
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:09/km
3:43:03
43,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:03
43,4 km
Vecka 28
8
Distanspass i Kristianstad11,2 km • 4:59 m/km13
13
Distanspass i Kristianstad11,2 km • 4:59 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Skönt och soligt väder! ...
8
9
Intervaller 14 x 400 m12,2 km • 5:28 m/km15
15
Intervaller 14 x 400 m12,2 km • 5:28 m/km
Intervaller (14 x 400m med 60 sek gåvilla mellan varje intervall). Kroppen ...
9
10
10
11
Distanspass i Broby8,9 km • 4:58 m/km13
13
Distanspass i Broby8,9 km • 4:58 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Varmt och svettigt!
11
12
Distanspass i Broby6,7 km • 5:03 m/km13
13
Distanspass i Broby6,7 km • 5:03 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Varmt och svettigt! 😥
12
13
13
14
Distanspass13,2 km • 5:11 m/km14
14
Distanspass13,2 km • 5:11 m/km
Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes seg. Skönt väder!!
14
v. 28
Löpning:
5:09/km
4:29:16
52,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:16
52,3 km
Vecka 29
15
Distanspass9,6 km • 5:03 m/km13
13
Distanspass9,6 km • 5:03 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
15
16
Intervaller11,7 km • 5:38 m/km15
15
Intervaller11,7 km • 5:38 m/km
Intervaller med Emil. Skulle springa 6 x 1 km men min kropp var inte på hugget ...
16
17
17
18
Distanspass12,9 km • 5:10 m/km13
13
Distanspass12,9 km • 5:10 m/km
Distanspass. Kroppen kändes bra. Skönt väder!
18
19
Distanspass10,1 km • 5:15 m/km14
14
Distanspass10,1 km • 5:15 m/km
Distanspass. Kroppen kändes ok. Bra väder!
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:17/km
3:54:06
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:06
44,3 km
Vecka 30
22
Distanspass14,0 km • 5:21 m/km13
13
Distanspass14,0 km • 5:21 m/km
Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes ok. A cyklade med hela ...
22
23
Intervaller i backe15,5 km • 5:48 m/km15
15
Intervaller i backe15,5 km • 5:48 m/km
Intervaller i backe (3 x 15 min med 3 min vila mellan varje intervall). Jobbigt ...
23
24
Distanspass9,4 km • 5:20 m/km14
14
Distanspass9,4 km • 5:20 m/km
Distanspass i Åhus. Kroppen kändes ok. Varmt och soligt väder!!
24
25
Distanspass11,0 km • 5:11 m/km13
13
Distanspass11,0 km • 5:11 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Varmt och soligt väder!!
25
26
Distanspass7,8 km • 5:01 m/km13
13
Distanspass7,8 km • 5:01 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt men varmt väder!
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:23/km
5:10:45
57,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:45
57,7 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km