Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 958 km
Tränat i år
Tränat i år 81 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
Intervaller med FK Göingarna10,3 km • 5:38 m/km16
16
Intervaller med FK Göingarna10,3 km • 5:38 m/km
Intervaller i Tågaröd (2 x 4 min + 2 x 3 min + 3 x 2 min + 5 x 1 min). Kroppen ...
1
2
2
3
Distanspass i Broby7,9 km • 4:43 m/km13
13
Distanspass i Broby7,9 km • 4:43 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Varmt!!
3
4
4
5
Distanspass15,0 km • 4:49 m/km13
13
Distanspass15,0 km • 4:49 m/km
Distanspass (Broby - Knislinge - Broby). Kroppen kändes bra. Härligt väder!!
5
6
6
v. 22
Löpning:
4:57/km
3:15:08
39,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:08
39,4 km
Vecka 23
7
Distanspass i Broby7,1 km • 4:31 m/km13
13
Distanspass i Broby7,1 km • 4:31 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Varmt!!
7
8
8
9
Distanspass i Broby11,2 km • 4:45 m/km13
13
Distanspass i Broby11,2 km • 4:45 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!!
9
10
Intervaller 6 x 1 km10,1 km • 4:56 m/km16
16
Intervaller 6 x 1 km10,1 km • 4:56 m/km
Intervaller (6 x 1 km med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
10
11
Distanspass i Broby7,3 km • 4:34 m/km13
13
Distanspass i Broby7,3 km • 4:34 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Varmt!!
11
12
12
13
Distanspass i Broby12,3 km • 4:43 m/km13
13
Distanspass i Broby12,3 km • 4:43 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Härligt väder!!
13
v. 23
Löpning:
4:43/km
3:46:56
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:56
48,1 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Löpning:
5:42/km
1:13:17
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:17
12,9 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km