Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Följer
Följs av
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Joggpers
Joggpers
4:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
20
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
20
h
Klubb:
FK Göingarna
Målsättning:
För att bli bättre...
Medlem sedan 15 maj 2012
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 10
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
Distanspass i Öllsjö
8,7 km • 5:02 m/km
13
13
Distanspass i Öllsjö
8,7 km • 5:02 m/km
Första passet på 3 veckor. Har haft krångel med min rygg. Det blev ett lugnt ...
16
17
17
18
18
19
Morgonpass i Broby
8,0 km • 5:05 m/km
14
14
Morgonpass i Broby
8,0 km • 5:05 m/km
Lugnt distanspass i Broby. Kroppen kände ok. Skönt väder!!
19
v. 11
Löpning:
5:03/km
1:24:11
16,7 km
Totalt:
Total tid:
1:24:11
16,7 km
Vecka 12
20
20
21
Intervaller + distanspass
11,9 km • 8:27 m/km
16
16
Intervaller + distanspass
11,9 km • 8:27 m/km
10 st Backintervaller med Elias fotbollslag, sedan blev det en lugn nerjogg. ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
23348639
7
21
22
22
23
Distanspass
14,1 km • 5:03 m/km
14
14
Distanspass
14,1 km • 5:03 m/km
Distanspass. Kroppen kändes ok. Shorts väder!!
23
24
24
25
Längpass
21,3 km • 5:24 m/km
15
15
Längpass
21,3 km • 5:24 m/km
Långpass i Broby. Kroppen kändes ok. Shorts väder!!
25
26
26
v. 12
Löpning:
6:04/km
4:46:30
47,3 km
Totalt:
Total tid:
4:46:30
47,3 km
Vecka 13
27
27
28
Intervaller
7,7 km • 10:13 m/km
16
16
Intervaller
7,7 km • 10:13 m/km
Intervaller med Elias fotbollslag. Idag blev det 11 gånger uppför backen. ...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
10:13/km
1:18:08
7,7 km
Totalt:
Total tid:
1:18:08
7,7 km