Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 55 st
Löpt i år
Löpt i år 557 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Klubb: FK Göingarna

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
Intervaller11,9 km • 5:12 m/km15
15
Intervaller11,9 km • 5:12 m/km
Intervaller (6 x 1km med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
28
29
29
30
Distanspass13,6 km • 5:20 m/km12
12
Distanspass13,6 km • 5:20 m/km
Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Skönt väder! ☀️
30
31
31
1
Morgonpass i Broby11,0 km • 5:21 m/km13
13
Morgonpass i Broby11,0 km • 5:21 m/km
Morgonpass i Broby med Emil. Kroppen kändes ok. Skönt väder! ☀️
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:18/km
3:13:07
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:07
36,5 km
Vecka 23
3
Uppvärmning2,6 km • 5:57 m/km9
9
Uppvärmning2,6 km • 5:57 m/km
Uppvärmning inför Blodomloppet i Kristianstad.
Blodomloppet Kristianstad 10km10,0 km • 4:33 m/km16
16
Blodomloppet Kristianstad 10km10,0 km • 4:33 m/km
Blodomloppet i Kristianstad 10 km. Kroppen kändes ok. Hyfsad nöjd med loppet. ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:02/km
1:45:44
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:44
21,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
Distanspass7,3 km • 4:56 m/km13
13
Distanspass7,3 km • 4:56 m/km
Distanspass i Broby. Test av ryggen - kändes ok. Lite blåsigt väder!
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
4:56/km
36:02
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
36:02
7,3 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km