Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 115 st
Löpt i år
Löpt i år 913 km
Tränat i år
Tränat i år 80 h

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Distanspass i Broby10,5 km • 4:56 m/km13
13
Distanspass i Broby10,5 km • 4:56 m/km
Distanspass (Broby - Grytvägen - Broby). Kroppen kändes bra. Härligt väder.
27
28
Intervaller med FK Göingarna9,3 km • 6:38 m/km15
15
Intervaller med FK Göingarna9,3 km • 6:38 m/km
Intervaller med FK Göingarna (5 x 1 min) x 4 st. Kroppen kändes bra. Bra väder.
28
29
29
31
Distanspass i Broby11,2 km • 4:53 m/km13
13
Distanspass i Broby11,2 km • 4:53 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kände ok. Varmt!
31
1
1
2
Distanspass i Broby10,2 km • 5:05 m/km13
13
Distanspass i Broby10,2 km • 5:05 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok.
2
v. 31
Löpning:
48,4 km
Total tid:
4:14:30
Vecka 32
3
Intervaller 10 x 400 m9,9 km • 5:14 m/km15
15
Intervaller 10 x 400 m9,9 km • 5:14 m/km
Intervaller (10 x 400 m med 1 min vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
3
4
4
5
5
6
Distanspass9,2 km • 4:31 m/km14
14
Distanspass9,2 km • 4:31 m/km
Distanspass (Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Härligt väder.
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
19,0 km
Total tid:
1:32:57
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00