annons
Mattias Viberg

Mattias Viberg

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 276 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
1
1
v. 5
Löpning:
5:19/km
2:24:41
27,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:41
27,2 km
Vecka 6
2
2
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:34/km
1:58:50
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:50
21,4 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 7
Löpning:
5:36/km
1:31:15
16,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:01:15
16,3 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
21
Styrketräning 30:00
Styrketräning 30:00
Styrketräning med fokus axlar och bål.
21
v. 8
Löpning:
5:32/km
2:14:05
24,2 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:05
24,2 km
Vecka 9
23
23
26
26
v. 9
Löpning:
5:17/km
3:35:22
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:22
40,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige